Эта тема была неизбежна, откиньтесь на спинку кресла и отдохните Windows 98 устанавливается на ваш компьютер пришла пора поговорить о том, что помогает нам оставаться в строю.
В гостях как дома:
Денис Зуев, Solutions Architect, Broadcom.
Антон Давидовский, Solutions Architect, Broadcom.
О чём:
• Что, зачем, и почему важен ЗОЖ?
• Кто такие ЗОЖники, полуЗОЖники и недоЗОЖники?
• Основные ошибки IT-специалистов
• Что реально работает?
• Как внедрить ЗОЖ без фанатизма?
• Прочее интересное, полезное и ответы на ваши вопросы.
Полезные материалы:
Книга «Безграничный мозг» Джима Квика.
Книги успеха известных людей (Билл Гейтс, Генри Форд, Илон Маск и др.) как инструмент мотивации.
https://sponsr.ru/marahovsky/ – ежедневные вдумчивые тексты о жизни.
Исследования о влиянии сна на продуктивность (Nature Human Behaviour).
Hubberman podcast.
Приложения: Headspace (медитация), MyFitnessPal (питание), StepTracker.
Атомные привычки (Atomic Habits).
«Выжить: наука и искусство долголетия» («Outlive: The Science and Art of Longevity»).
«Жизненный план» («Lifespan: Why We Age – and Why We Don't Have To»).
«Не причини мне вреда» («Can’t hurt me»).
«Широкий диапазон» («Range»).
«На пике» («Peak performance»).
«Думай медленно, решай быстро» («Thinking, fast and slow»).
Плейлист
ITRadio
Приходите поддержать Александра Антипова 31 октября на выступлении «Стендап в кибердоме», вот ссылка, где есть все нужные кнопки: https://cyberdom.pro/standup.Денис, с днём рождения! 🎉О чём:Обсуждение...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю с 13 по 19 октября 2025 г.Специальный гость:Олег Кузнецов, старый, но не бесполезный прошедший киберполицию от приснопамятного Управления «Р»...
О чём:Картавый и немного гнусавый выпуск, в котором Иван с Ростиславом обсудили особенности импортозамещения в РФ.Дисклеймер: Всё сказанное в выпуске является личным мнением участников, а относ...
О чём:25 сентября на Industrial++ наша Ева @ewcha поймала на shot Константина Аристова, который рассказал, как они в «Скала^р» строят КИИ целыми машзалами. Вот бы OCP такое развитие. А еще у не...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю с 6 по 12 октября 2025 г.Специальный гость:Дмитрий Карасовский, независимый эксперт, сотрудник МГТУ им. Баумана.Обсуждаемые новости:858 ТБ до...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю с 29 сентября по 5 октября 2025 г.Специальный гость:Алексей Лукацкий, Chief Evangelist Officer, Positive Technologies, автор канала «Пост Лук...
От стартапа до биржи: как развивалась компания в сфере больших данных. Обсуждаем эволюцию продуктов, финансовую модель и жизнь после IPO.В гостях:Александр Ермаков, сооснователь и технический директор...
«Сетевиковское» начало нас не отпускает, и потому...Эта тема должна была быть первой, так как основа всех основ в IT – Cеть. Это та скрытая деталь, о которой вы не вспоминаете, пока она хорошо работае...
Открываем новую рубрику shots, где будем записывать короткие интервью на диктофон с теми, кого поймаем до, во время или после конференций/митапов/форумов и прочих мероприятий. (нужное подчеркнуть)В го...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю 22-28 сентября 2025 г.Ведущие:Александр Антипов.Ева Кузнецова.Антон Клочков.Специальный гость:Дмитрий Степанов. Cybersecurity Engineer, основатель к...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю.Ведущие:Денис Батранков.Александр Антипов.Ева Кузнецова.Иван Казьмин.Антон Клочков.Обсуждаемые новости:Чтобы взломать вас, преступникам больше не ну...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю.Ведущие:Денис Батранков.Александр Антипов.Ева Кузнецова.Иван Казьмин.Антон Клочков.Обсуждаемые новости:Албания сделала революционный шаг в госуправл...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю.Ведущие:Денис Батранков.Александр Антипов.Ева Кузнецова.Антон Клочков.Обсуждаемые новости:Исследование F6: домены .ru стали «токсичными» для мошенни...
О чём:Обсуждение лучших новостей инфобеза за неделю.Ведущие:Денис Батранков.Александр Антипов.Ева Кузнецова.Антон Клочков.Обсуждаемые новости:Хакеры атаковали 200 муниципалитетов Швеции и получили кон...
Мы приняли решение назвать новую еженедельную рубрику «Кофе, SOC и логи».Как правило, будем выходить на связь по воскресеньям около 11 часов утра по GMT+3.Если потребуется оперативное вмешательство и...
Эпизод основан на ваших вопросах по схеме «всё включено».В гостях как дома:Романова Оля, директор по персоналу компании Базис.Алина Табачук, руководитель агентства по найму IT-сейлзов, карьерный консу...
Как же всё-таки продают в ИТ? В этом эпизоде вместе с нашими гостями разберём этапы, техники и мифы от SPIN до постпродажи.В гостях как дома:Алексей Чуденков, основатель InRack.Сергей Полушкин, незави...
Эта тема была неизбежна, откиньтесь на спинку кресла и отдохните Windows 98 устанавливается на ваш компьютер пришла пора поговорить о том, что помогает нам оставаться в строю.В гостях как дома:Денис З...
Как построить свой IaaS и не остаться без штанов, или история успеха одного интересного IaaS-провайдера.В гостях как дома:• Андрей.• Михаил. Основатели Amrox.О чём:• Что такое облака в 2025?• Что тако...
Запоздалый выпуск к 8 марта!Женщины в IT и телекоме создают технологии будущего, преодолевая стереотипы и меняя индустрию. Как им это удаётся? Какие вызовы остаются?В гостях как дома:✨ Женщины, которы...