Два литра воды в день: факты и мифы о питьевом режиме
0

Выпивать два литра воды в день — одна из самых известных рекомендаций для поддержания здоровья. Многие даже установили специальные приложения-трекеры, чтобы не забывать наполнять стаканы нужным количеством жидкости. Но в последнее время все чаще встречаются опровержения этой рекомендации. Все чаще врачи советуют пить только тогда, когда человек испытывает жажду. Кто же прав? В этом выпуске мы решили разобраться в тонкостях питьевого режима. Почему вода важна для здоровья? Сколько стаканов нужно выпивать в сутки? Входит ли в нужный объем любая жидкость или только чистая вода? На эти и другие вопросы помогла найти ответы Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”.  Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”: spb.medsi.ru/doctors/kryuchkova-anastasiya-alekseevna Задать вопросы, поделиться мнением [email protected]  Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/@womansmag – Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Часто во многих средствах ухода основным ингредиентом является гиалуроновая кислота. Это один из самых популярных бьюти-ингредиентов с клинически доказанным действием и хорошими рабочими качествами. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удержать большое количество молекул воды, за счет чего и происходит увлажнение. А когда в коже достаточно влаги, она выглядит гладкой, упругой, свежей. У бренда Vichy в серии Liftactiv Supreme гиалуроновая кислота - основной ингредиент. Для достижения максимального эффекта, придерживайтесь многоступенчатой рутины ухода, включая средства для зоны вокруг глаз, сыворотки и крем. В гамму Supreme входят ночной крем с витамином С и рамнозой и несколько дневных — для нормальной, комбинированной, сухой кожи и крем без отдушки. А также крем для кожи вокруг глаз с кофеином и сыворотки для лица. Vichy Liftactiv Supreme Антивозрастной лифтинг-крем для лица https://clck.ru/3B6rbR Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxxSYwZa  Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова  Главный редактор: Марина Сютаева  Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова  Редактор: Арина Мальцева  Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова  Звукорежиссер: Юрий Шустицкий  Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая  Композитор: Ильдар Фаттахов  Художник обложек: Ляля Ваганова  Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова  Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
Плейлист
Библиотека. Женский журнал
Современные производители предлагают большое разнообразие ЗОЖ-продуктов питания. Чаще всего в их составе встречаются сахарозаменители, которые должны послужить более здоровой заменой привычного рафини...
27 сентября 2024
Принято считать, что цена определяет качество косметики. Если крем люкс, значит и работает лучше масс-маркета, а недорогой крем из супермаркета — точно пустая трата денег. Но правда ли это так? В этом...
25 сентября 2024
Ботокс — один из самых популярных и хорошо изученных препаратов в косметологии. Однако у многих он все еще вызывает опасения, ведь основу ботокса составляет белок ботулотоксин — сильнейший органическ...
23 августа 2024
Наращивание, ламинирование, перманентный макияж — все эти процедуры, направленные на улучшение бровей и ресницы, стали очень популярны в последние годы. Но не вредят ли они этим самым бровям и ресница...
09 августа 2024
Сегодня многим известно о вреде краткосрочных диет. Вместо временных ограничений, которые часто приводят к обратному набору веса, всё больше людей выбирают системы питания, которых можно придерживатьс...
26 июля 2024
Солнцезащитные средства играют важную роль в бьюти-рутине, особенно летом, защищая от рака кожи и фотостарения. Однако многие продолжают пренебрегать ими, в том числе из-за страха перед химическими ф...
05 июля 2024
Заниматься спортом важно для здоровья – в этом никто не сомневается. Но в современном мире настолько много фитнес-направлений, что легко растеряться. Непонятно, где можно получить максимально полезную...
21 июня 2024
Выпивать два литра воды в день — одна из самых известных рекомендаций для поддержания здоровья. Многие даже установили специальные приложения-трекеры, чтобы не забывать наполнять стаканы нужным количе...
07 июня 2024
С целлюлитом сталкивается практически каждая взрослая женщина. Но отношение к нему неоднозначное. Медиа часто представляют его как серьезный дефект, от которого обязательно нужно избавляться. В соцсет...
10 мая 2024
Кислоты – одни из самых популярных и востребованных бьюти-ингредиентов. Кремы, сыворотки, тоники и гели для умывания на их основе выходят все чаще. А разнообразие видов кислот, которые применяют в кос...
26 апреля 2024
Сейчас вы послушаете первое аудиописьмо первого аудиожурнала для женщин, который так и называется – «Женский журнал». Этот проект мы придумали, когда поняли: текстов о красоте, здоровье, уходе за собо...
16 апреля 2024

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.