👉 Партнер выпуска — ZARINA. По промокоду KOVALEVA действует скидка 20% на сайте ZARINA и в мобильном приложении до 30 ноября 2026 года. Скидка не распространяется на Sale, лимитированные коллекции, Iconic и специальные предложения. 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Что делать, если ты привыкла быть сильной, успешной и все вывозить, но в какой-то момент понимаешь, что больше не можешь? И правда ли, что иногда, чтобы изменить жизнь, нужно сначала от неё достаточно офигеть? В новом выпуске «Ковалева слушает» бьюти-гуру и основательница KRYGINA cosmetics и KRYGINA studio Елена Крыгина говорит о выгорании, взрослении и переосмыслении успеха. Почему даже любимый бизнес может превратить тебя в загнанную лошадь? Как перестать жить ради признания, отпустить роль «хорошей девочки» и понять, чего на самом деле хочется именно тебе? Говорим о жизни после 35, самооценке, страхе перемен, умении отпускать проекты и людей и о том, почему в 39 можно чувствовать себя гораздо лучше, чем в 25. В этом выпуске: — в какой момент «я все могу» превращается в «я больше не вывожу»; — синдром хорошей девочки и привычка заслуживать любовь; — как превратить проблему в переменную и перестать драматизировать каждую сложность; — почему взрослеть не страшно и что меняется в самоощущении женщины после 35; — как понять, что ты переросла работу, отношения или прежнюю версию себя; — бесконечное прокручивание мыслей: где заканчивается полезный анализ и начинается изматывающее зацикливание; — как меняются амбиции, когда больше не нужно никому ничего доказывать; — стыдные вопросы бьюти-эксперту: просроченная косметика, чужая помада и слишком старательный макияж. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Елена Крыгина в Телеграме: https://t.me/kryginaelena Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ