Как измерить свой биологический возраст и узнать, насколько изношен ваш организм. Что такое «эпигенетические часы» Стива Хорвата и как с их помощью можно узнать возраст ткани, клетки или органа? Можно ли «скинуть» года и снова стать, если не по паспорту, но хотя бы по показателям здоровья стать таким, каким был в 18 лет? Какими часами пользуется наш любимчик Брайан Джонсон и какой его биологический возраст? И главное, как с этим знанием помочь повернуть процесс старения вспять?
****************************
ГОСТИ ВЫПУСКА
Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия:
https://t.me/yusipovacom
Алексей Москалев, доктор биологических наук, биогеронтолог: https://t.me/AgeManagment
****************************
ТАЙМКОДЫ
(00:00) Интро
(01:36) Может ли возраст обратить вспять
(02:52) Сколько на самом деле лет Брайану Джонсону
(04:00) Что дает нам знание о биологическом возрасте
(05:50) История про алкоголика дядю Гришу и его биологический возраст
(06:50) Как измеряют биологический возраст
(09:00) Как исследования, связанные с определением сексуальной ориентации, помогли открыть эпигенетические часы
(10:43) В чем проблема использования эпигенетических часов
(11:24) Последователи Стива Хорвата и новые часы по измерению биологического возраста
(12:53) Зачем вообще знать биологический возраст?
(13:41) Соревнования по скорости старения
(15:39) Что, возможно, помогло бы дяде Грише прожить дольше
(16:12) Помогает ли метформин снизить биологический возраст
(16:43) Про другие биологические часы
(18:35) За какими биомаркерами нужно следить, если хочешь жить дольше
(22:17) Что не так с часами старения
(23:55) Что дадут методы лечения основанные на эпигенетических часах
********************************
«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором.
Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker
********************************
Производство подкастов: hardprod.com
Реклама и сотрудничество: [email protected]
Плейлист
Будем продлевать
Как измерить свой биологический возраст и узнать, насколько изношен ваш организм. Что такое «эпигенетические часы» Стива Хорвата и как с их помощью можно узнать возраст ткани, клетки или органа? Можн...
У 43% людей на Земле лишний вес. Миллионы сидят на диетах (ни одна из которых не работает) и не могут похудеть. Но вдруг появляется «Оземпик», предназначенный для людей с диабетом, и взрывает рынок....
Откуда берется рак и как его избежать? Раковые клетки же просто так в организме не появляются! Или стоп, именно так они и рождаются. Всего каждая новая клетка может поделиться полсотни раз. И всякий р...
Живут ли вегетарианцы дольше? Опасно ли кето для здоровья? Что общего у лечебных столов по Певзнеру и медленно-углеводной диеты бизнес-коуча Тима Ферриса? (Спойлер: они так себе). Как питаться по-сред...
У каждого из нас богатый внутренний мир. И речь не про переживания, мысли, чувства, а про кишечных микробов — они не только арендуют пространство внутри нас, но и выполняют множество различных функций...
Против старения, как говорится, не попрёшь. Или?.. То, что старение можно повернуть вспять, считают тысячи биохакеров, в том числе и техно-богач Брайан Джонсон, который тратит миллионы долларов на пр...