«Будь собой» — главное заклинание современной психологии. А что, если это иногда просто побег? 🤔
Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему не надо искать себя и что делать вместо этого.
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
Плейлист
Психология+
Почему женщины годами терпят адскую боль и считают её «нормой»? Почему от первых симптомов до правильного диагноза проходит до 8 лет? И при чём здесь психосоматика, сексуальное здоровье и страх «не ст...
Хоть раз гуглили «нормально ли…»? 🤔Мы спрашиваем у нейросетей, что нам чувствовать. Но ищем на самом деле не ответ, а разрешение.Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему никакой алгоритм не знает...
Всё время, деньги и внимание - только на себя. Соломаксинг: тренд на заботу о себе или красивый путь к одиночеству? 🏰Новый выпуск «Психология плюс» о том, что мы теряем, когда становимся единственным...
Сила воли — это миф. Система — это реальность.В новом выпуске «Психология плюс» разбираем бестселлер Джеймса Клира «Атомные привычки». Никакого пересказа — только рабочие инструменты.Вы узнаете:🔹 Поче...
«Будь собой» — главное заклинание современной психологии. А что, если это иногда просто побег? 🤔Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему не надо искать себя и что делать вместо этого.Записаться на...
«Просто начни» — худший совет в саморазвитии.Вот почему 👇Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом.«Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так».В этом с...
В новом выпуске разбираем 7 факторов, на которых держатся долгосрочные отношения. Это не про химию и не про «искру». Это про уважение, доверие, половую конституцию, культурный код и психологическую зр...
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storoneЗаписаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
26-летняя Таня Хэд стала самым узнаваемым лицом выживших после теракта 11 сентября. Она рассказывала свою историю со слезами, носила шрамы, называла имена погибших. Ей верили все — от рядовых американ...
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storoneЗаписаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Новый выпуск подкаста — о том, как перестать исправлять чужое недовольство, отделять чужие чувства от своей ответственности и жить свою жизнь.В выпуске разбираемся:— что такое слияние и почему мы пута...
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storoneЗаписаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Взрослые не играют? А вот и нет.В новом выпуске подкаста Психология+ мы встретились с Мартой Яковлевой - ректором Академии игровой психологии и автором метода игровой декомпозиции. Что, если ваша са...
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storoneЗаписаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
В эпоху мессенджеров мы забыли, как говорить без правок и смайлов. Живой разговор стал для нас испытанием. И я говорю сейчас о быте, повседневности...В этом выпуске поговорим о :✔️ Почему мы паникуе...
Однажды я сидел на кухне в шесть вечера, суп пригорел, кот сидел в луже разлитого сока, а на столе лежала книга по воспитанию. А я...чувствовал себя ничтожеством. Знакомо?Современные книги по воспитан...
Замечали: вы тащите работу, семью, проекты, а на себя — ни времени, ни сил?Мы привыкли к мысли, что психология — это про наши слабости….но на деле — это про главный инструмент эффективностиСегодня раз...
Бей, беги или замри — красиво. Удобно. Но этот миф заставил миллионы людей чувствовать себя ненормальными.Зачем мозг отключает сознание?Почему вы становитесь слишком удобным в стрессе?И почему объятия...
В новом выпуске «Психология +» разбираемся, почему одна и та же рекомендация может спасти одного человека и сломать другого.Говорим о:— культе позитива;— опасности диагнозов без образования;— и о том,...
🧬 До 7-й недели беременности все мы — «женщины»?👶 Девочки-младенцы всматриваются в лица, а мальчики — в предметы?🗣️ Девочки начинают говорить на год раньше мальчиков? 😡 Мужчинам культура разрешает тол...
Голова умеет врать. Она говорит: "Я справляюсь, это просто период". И тянет лямку годами.Тело не умеет врать. Оно реагирует напрямую. Спазмами. Головными болями. Проблемами с желудком. Бессонницей.Это...
Мы даем себе слово: спортзал, режим, холодный душ, ноль сахара. Мы супергерои. Мы полны решимости.Но наступает среда — и мы в кровати. С шоколадкой. И с мыслью: "Я никчёмное существо".Стоп.Вы не ник...
Ответьте себе честно.Вспомните последние выходные или отпуск. Сколько продлился эффект?— Неделя-две? Тогда вы действительно устали и сна для восстановления достаточно, — А вот если день-два? Или даже...
Знаете ли вы, что...🕵️ Мужчина с комплексом Дон Жуана теряет интерес к женщине сразу после секса?👸 Женщина с комплексом Золушки может ждать принца годами, отвергая реальных мужчин?😱 В Индии до сих пор...
Вы ложитесь спать, укрываетесь одеялом — и вдруг в голову приходит мысль: «А ведь сегодня в очереди мне нахамили, а я не так ответила... Надо было сказать вот так!» Дальше — ворох мыслей, эмоции, и со...
Почему один партнёр душит контролем, а второй молча уходит в себя? И почему они всё равно оказываются в одной постели?Ответ — в теории привязанности Боулби и Эйнсворт. В этом выпуске «Психология плюс»...
В новом выпуске подкаста «Психология плюс» разбираю 5 граней близости: эмоции, интеллект, тело, секс, смыслы. Даю простую технику за 10 минут — чтобы увидеть, где у вас провал.Слушайте, если устали бы...
Самый страшный этап отпуска — это не сборы и не дорога. Это первый рабочий понедельник.В этом выпуске «Психология плюс» в объясняю, почему после отпуска мы чувствуем себя разбитыми, и как не дать этом...
Друзья, вы когда-нибудь возвращались из отпуска более уставшими, чем до него? Если да, то этот выпуск подкаста «Психология плюс» — ваша таблетка.Пока я в отпуске расскажу:— Почему «ничего не делать» —...
20 лет я учил людей говорить. Убеждать. Звучать.А сам всё это время молчал на бумаге.Я писал повести. Художественные. Личные. Такие, которые боялся показать даже близким.Почему? Потому что они слишком...