Расслабимся и погрузимся в самосознание на телесном и ментальном уровне? Легко сказать, а как это сделать? Язык тела – это ощущения, интонации и мышечные напряжения, на которых наш верный друг говорит с нами. От физического мы приходим к ментальному расслаблению с помощью итальянского метода Bioginnastica®, а в быту все начинается с мысли, которая способна влиять на тело.  Система самовосприятия и возможность управления своими ощущениями лежит в основе этого выпуска. У нас в гостях основатель центра Bioginnastica Russia. Автор и преподаватель онлайн-курсов, доцент итальянской школы Bioginnastica®. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины с 25-и летним стажем, специалист по антистрессу Оксана Алексеева.  Тезисы выпуска: Bioginnastica® - новое направление в работе со стрессом: суть, прозрения и что придает жизни движение? Остеопатия, йога и медитация в противовес Bioginnastica® - в чем уникальность итальянского подхода?  Избавиться от 50% физических недугов, просто лежать и худеть - это возможно или маркетинг?  Как поймать концентрацию, понять, что я действительно ощущаю и чего хочет мое тело?  Все, что ты чувствуешь – это важно! Если решите попробовать метод, то записывайтесь на бесплатный вебинар по ссылке: https://school.bioginnastica.online/webinar или в директ @bioginnastica_russia Женя @metasincerity (t.me) Оксана @doctor.oxana Подкаста @podcast_bravely и анонс наших мероприятий в Петербурге