Если ты занимаешься спортом или занимался (так как постоянно бросаешь занятия), этот выпуск для тебя. Сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы достигнуть результата? Как правильно питаться, когда занимаешься спортом? Как заставить себя встать с дивана и начать делать какие-то физические упражнения ? Как выбрать зал для занятий ? На эти и многие другие вопросы мы поговорили с директором и сооснователем фитнес- клубов Platinum, Мариной Чумаковой. У Марины опыт в управлении больше 15 лет.
Так же Марина является председатель комитета по развитию спорта и фитнес-услуг Волгоградской областной организации МСП «Опора России». Член Региональной Ассоциации Фитнеса. Член комитета развития женского предпринимательства "Опоры России".
Слушай подкаст и параллельно готовь спортивную форму для занятий спортом. Приятного прослушивания.
Если понравился выпуск, подпишись. В плейлисте нашего подкаста еще много крутых выпусков.
Гость: Марина Чумакова
Ссылки на гостя:
VK https://vk.com/ch_ml
VK https://vk.com/platinum_vlg
Сайт http://platinum-vlg.ru/
Локация: креативный кластер Икра
VK https://vk.com/ikraspace
Telegram https://t.me/ikra_space
Наш партнер: "СебряковскаЯ" - природная вода родного края
https://vk.com/sebryakovskaya
Послушать наш подкаст на всех площадках: https://bezgalstuka.mave.digital
Мы в соц.сетях:
VK https://vk.com/bezgalstukavk
Telegram https://t.me/bezgalstuka_vip
YoutTube https://www.youtube.com/@BEZGALSTUKA/
Дзен https://dzen.ru/bezgalstuka
TikTok https://www.tiktok.com/@bezgalstuka
Instagram* - https://www.instagram.com/_bezgalstuka
* запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской
#финансы #подкаст #финансоваяграмотность #юрист #безгалстука #bezgalstuka #бизнес #предприниматель
Плейлист
BEZGALSTUKA | БЕЗГАЛСТУКА
В этом выпуске подкаста мы поговорим с создателем бренда Svitermania - Таисией, которая расскажет нам о том, как она создает свои уникальные и стильные свитера.
Мы узнаем о процессе создания, о том,...
Добро пожаловать на новый выпуск подкаста, посвященный истории и культуре кофе!
Мы рады представить вам нашего гостя - основателя сети кофеен "SoSo coffee" Олега Долинкина.
Олег расскажет вам о то...
Как и в любом другом бизнесе, в мире шоу-бизнеса важно иметь хорошую репутацию.
Именно поэтому пиарщик, который занимается пиаром звезд, является очень востребованной профессией.
В этом подкасте...
Все мы знаем главные достопримечательности в городах, где мы живем. Но попсовыми изюминками города многие пресытились. Как найти необычные туристические маршруты в твоем любимом городе? На что обраща...
Друзья, привет 👋 Продолжаем выпускать наш подкаст 😎Сегодня у нас гость, которого знают все в Волгограде - основатель сети салонов красоты Afanasiev Studio. С Александром Афанасьевым мы поговорим об ин...
Друзья, что вы знаете о кругосветных морских путешествиях ? На ум сразу приходят книги из детства, в которых описывается романтика морских приключений.
Наш сегодняшний гость- Юлия Завьялова, капита...
Друзья, мы открыли новую рубрику "Смотри, кто приехал!". В этой рубрике мы будем общаться с гостями нашего города. Нашими новыми гостями стали Дима и Женя группа Helvegen.HELVEGEN — это новый фолк с э...
Существует огромное число мифов, так или иначе, связанное с детектором лжи. Самый популярный- полиграф можно обмануть ?! Проходить тестирование на полиграфе вредно для здоровья ?! Самый лучший полиг...
Друзья, мы открываем новую рубрику "Смотри, кто приехал!". В этой рубрике мы будем общаться с гостями нашего города. Первым гостем стал Дима Сокол, вокалист и создатель группы ЙОРШ. Выпуск получился м...
Если ты занимаешься спортом или занимался (так как постоянно бросаешь занятия), этот выпуск для тебя. Сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы достигнуть результата? Как правильно питаться, когда...
Сколько может занимать путь от первых мыслей до реализации большой идеи ? Как устроен бизнес по ландшафтному дизайну? Какие сюрпризы и сложности могут ожидать владельца бизнеса? Можно ли цветочный биз...
Уверены, что рано или поздно вы задумывались о том, в чем ваше предназначение ? Как понять, в чем оно заключается ? Предназначение равно хобби ? Если ты знаешь в чем твое предназначение, значит ты сча...
У тебя есть хобби, которое можно монетизировать ? Задумывались об открытии своего бизнеса ? Или думали, как начать зарабатывать на маркетплейсах ? Наши гости Марина и Дмитрий Полупановы , основатели к...
Возможно ли без команды и бюджета начать продавать в своем личном блоге или социальных сетях? С чего начать ? Как не допустить ошибок и эмоционального выгорания ? Как подогреть аудиторию ? Что такое п...
В этом выпуске поговорили с основателями Бизнес - Клуба "Квантум" (QUANTUM), Андреем Ивашина и Иваном Филатовым о том, как создавался клуб, для чего он нужен, как стать членом клуба, а главное, как кл...
Уверены, что вы знаете, что такое инфляция. А вы знали, что у каждого человека своя инфляция?
Почему так, давайте разбираться.Личная инфляция зависит не только от привычного набора трат, но и от рег...
К нам на подкаст заглянул владелец популярной в Волгограде сети стрит-фуда Shellby Grill Евгений Кочиш. Мы обсудили сложности ведения бизнеса в условиях пандемии, посчитали стоимость открытия отдельно...
В этом выпуске мы поговорили о проблемах региональной федерации тенниса, о развитии тенниса в России и о победах на международной арене с Натальей Вихлянцевой - одной из самых сильных теннисисток Росс...
Как проходит день главы города? С какими вопросами обращаются в юридическую фирму? Как заранее проконтролировать свои пенсионные накопления? Проблемы военнослужащих по контракту- это лишь небольшая ча...
Что такое PR и зачем он нужен ? Как решиться открыть свой бизнес заграницей ? В чем различия построения бизнеса в России и в Турции ? Как масштабировать бизнес заграницей ? На эти и многие другие вопр...
Можно ли создать свой бизнес, учась в школе ? Думаете такое невозможно ? Наш сегодняшний гость, разрушит все стереотипы о бизнесе и возрасте. В 14 лет Вероника основала свою школу по игре на Укулеле....
За последние пару лет мы увидели рост цен на недвижимость. С чем связан такой рост цен ? Стоит ли ждать снижения цен ? Что выгоднее первичное или вторичное жилье ? На что обратить внимание при выбор...
Как поступить и что делать, если тебе попалась фальшивая банкнота?
Представьте ситуацию вы в своем бумажнике или кошельке обнаружили подозрительную банкноту ? Что делать ?
Первая мысль, возможно, кот...
Есть миф, что цветочный бизнес - это яркий мир цветов и ароматов, где все радужно и беззаботно, но так ли все на самом деле ?Сегодня у нас в гостях сооснователь сети EXPRESS БУКЕТ Ксения Маркелова, ко...
Чудесный мир ароматов, является перспективным и интересным бизнесом, в котором работают профессионалы, которые помогут вам услышать аромат и подобрать парфюмерный гардероб. Да-да, именно услышать, а н...
Чудесный мир ароматов, является перспективным и интересным бизнесом, в котором работают профессионалы, которые помогут вам услышать аромат и подобрать парфюмерный гардероб. Да-да, именно услышать, а...
Ситуация в субботу , 24 июня, менялась стремительно. И кто-то поддавшись панике купил дорогие билеты на самолет, чтобы «отдохнуть». Кто-то закупился валютой по завышенному курсу. И те и другие, скор...
Давно ли пользовались услугами юриста ? Хорошо знаете свои права ? Чем юрист может помочь, хотя вам кажется, что помощь не нужна ? На что следует обратить внимание при выборе юриста ? Об этом и не то...
Вся массовая поп-культура популяризирует культ денег во всех его проявлениях. А в деньгах ли счастье ? Можно ли быть сказочно богатым и при этом действительно счастливым ? Существует ли взаимосвязь ме...
Вокруг сетевого бизнеса ходит множество слухов и домыслов. А как дела происходят на самом деле, мы решили узнать у лидеров Greenway Волгоградской области- Ольги Плюши и Елены Малышевой. В этом выпуске...