Сегодня у меня в гостях Алина Чичина — лидер мнений, сооснователь коммуникационного агентства SETTERS, CEO wellness-бренда re-feel. Девушка, которой удается справляться с ролью предпринимателя, жены и мамы. Вести блог, заниматься спортом, путешествовать и что самое главное — глубоко изучать себя через разные подходы и концепции.  Обязательно к прослушиванию всем достигаторам, перфекционистам и тем, у кого ежедневник набит делами настолько, что для удовольствия просто не остается места. Мы поговорили о травмах из которых человек функционирует, автоматических реакциях, чужом мнении, ограничениях, невротической «осознанности», неидеальном материнстве и к чему это все в итоге приводит. О том, что происходит, когда ты сдаешься жизни, отпускаешь контроль и начинаешь доверять миру и людям в нем.  Полезна ли психотерапия? Почему стратегия «дать себе пендаля» изначально провальна? Как перестать гнаться за чем-то непонятным и достигать целей без выгорания? Мы постарались найти ответы на эти вопросы, и надеемся, что это поможет людям сделать свою жизнь интереснее, свободнее и красивее💚 Топ-3 книги, которые Алина рекомендует слушателям: ▪️«Бхагавад-гита» в переводе Бориса Гребенщикова.  ▪️ «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире», Далай-лама XIV, Десмонд Туту, и Дуглас Абрамс  ▪️ «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают», Ван дер Колк Бессел   Инстаграм* Алины: https://www.instagram.com/chichinaalina/ Инстаграм* Даши: https://www.instagram.com/dasha___pankratova/ Telegram Даши: https://t.me/dashapodsoznanie Сайт проекта «Под Сознанием»: https://yourvector.ru/ Сотрудничество: da.pankratova@gmail.com Дорогие слушатели, на текущий момент в этом подкасте нет рекламы, мы делаем его на своем ресурсе и из большой любви!  И нам очень важно, когда вы нас поддерживаете. Отметки в сториз, отзывы на платформах, подписка на подкаст — это дает нам вдохновение, поддержку, и желание двигаться дальше. Давайте вместе продолжать создавать контент, расширяющий сознание, меняющий стандартный угол зрения!  Спасибо Вам, Даша и команда «Под Сознанием» *компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.