Если вы хотите сохранить любовь, но чувствуете, что отдаляетесь друг от друга, этот подкаст поможет взглянуть на ситуацию иначе и найти конкретные пути к гармонии.

Вы когда-нибудь чувствовали, что не знаете, чем именно хотите заниматься в жизни? Может, вы уже успели попробовать разные профессии и увлечения, но всё ещё чувствуете: «Это не моё». Как найти себя чер...

В этом выпуске мы разберём главную привычку, которая вызывает тревожность, почему тревога становится фоновым состоянием и как осознанность помогает её контролировать.

 Разбираем, как научиться диагностировать тревожность, откуда она берётся, почему просто «глушить» стресс не помогает в долгую и как избавиться от тревожности и начать чувствовать себя спокойно.

В этом выпуска разберем, как справляться со стрессом, быстро возвращать себе внутреннее спокойствие и не позволять эмоциям управлять тобой. Разбираем 3 жизненные ситуации:

Рассматриваем иллюзию «социальной уверенности» и выясняем, как эго может маскироваться под «уверенность».

Подробно поговорим: • Как распознать первые сигналы надвигающегося стресса. • Как осознанный подход и точный анализ своих эмоций могут кардинально сократить количество стрессовых ситуаций. • Почему ва...

Подробно поговорим: • Почему важно различать острый и постоянный стресс • Как быстро снять стресс с помощью простых техник и практик • Какие решения помогут перестать испытывать стресс в повседневной...

В этом выпуске мы говорим о состоянии, которое может изменить вашу жизнь. Состояние неизвестности – это не страх и не неуверенность, а ключ к внутреннему балансу, принятию правильных решений и настоящ...

Подробно поговорим о: Почему духовное развитие — это не эзотерика и медитация?Как ежедневные действия влияют на ваш духовный рост?Почему нет конечной точки в духовном развитии?

Настоящее масштабирование — это совсем другое. В этом видео мы поговорим о настоящем масштабировании личности: как расширить своё восприятие, понять причинно-следственные связи и избежать ошибок, кото...

Как научиться принимать правильные решения в любых ситуациях, даже кризисных и чувствовать уверенность. Как перестать сомневаться в выборе и как в этом помогает нахождение в состоянии наблюдателя. Все...

Делюсь практикой, которая занимает всего 5 минут в день и способна кардинально изменить ваше восприятие себя, развивать осознанность, избавиться от эго и выстроить гармоничные отношения с окружающими.

Почему многие так и не достигают желаемого? Разбираем главную ошибку при планировании года, как ставить цели для долгосрочного успеха, и как правильно мыслить, чтобы понять, чего вы действительно хоти...

Новый год 2025 — это время для перемен и личностного роста. Это не просто праздник, а уникальный момент перехода, который может стать мощным инструментом для развития и масштабирования вашей жизни.

Подведение итогов года — это значимое событие, которое закладывает основу для развития и масштабирования человека в новом году. Важно не только вспомнить ключевые события, но и понять, зачем вы делает...

Что заставляет нас игнорировать очевидные решения или откладывать важные шаги? Что мешает нам услышать правду и использовать её для изменений? В этом выпуске мы разберем, почему люди боятся столкнутьс...

Сегодня разбираем, как находиться в состоянии осозанности, почему не существует полностью осознанных и полностью неосознанных людей, и как осознанность влияет на каждое ваше решение. 

Часто мы боимся остаться в одиночестве и цепляемся за старые связи, мешая себе двигаться дальше. Отношения могут развиваться только тогда, когда оба человека искренне этого хотят и готовы делать шаги...

Сегодня поговорим о том, что значит по-настоящему развиваться, почему ощущение "лучше" не должно иметь конечной точки, и как важно расширять своё восприятие, чтобы не попадать в ловушку "я достиг всег...

 #Духовность и #саморазвитие Как обрести внутреннее спокойствие, уверенность в себе и перестать жить в иллюзии ожиданий? В этом аудио я раскрываю суть этой проблемы, показываю, как избавиться от навяз...

 #масштабирование #саморазвитие #александрволчекБолее того, Google даже наняли отдельного человека, чтобы изучить проблему и предложить решения. Меня спросили: а что, если сократить рабочий день на ча...

Масштабирование — это не о быстрых победах. Истинное масштабирование — это чувствовать всю свою жизнь и принимать решения в состоянии свободы и любви. Нельзя выбирать, кому помогать, а кому нет — любо...

В этом аудио я делюсь своим опытом и мыслями о том, как партнёрства становятся частью нашей жизни, будь то семья, бизнес или личные проекты. Говорю о том, почему в отношениях с моей женой нет цели, по...

Часто мы упускаем возможности из-за желания доказать свою значимость или страха боли. Настоящее сближение — это свобода и отсутствие ожиданий. Я делюсь опытом о том, как важно не упускать возможности...

Учиться — это не значит копировать. Белка никогда не станет орлом, и это нормально. Главное — не пытаться быть кем-то другим, а находить свой путь к развитию, исходя из собственного понимания. В этом...

А что, если можно жить иначе — не из состояния "должен", не из необходимости постоянно кому-то что-то доказывать, а из состояния покоя и ясности? Я не раз сталкивался с этим в своей жизни — когда ниче...

Ко мне в Калифорнию приехал друг, который столкнулся с жизненной проблемой: закончился бизнес. Каждый человек сталкивался с моментом, когда ему нужно искать работу, независимо от причин (уволили, увол...

 Важно научиться наблюдать за кризисом, не спеша, и воспринимать его как возможность для развития. Я объясняю, как любовь к себе и другим помогает преодолевать трудности и подавлять эго. Постоянный тр...

Однако возникает вопрос: насколько это действительно необходимо для роста компании? Я разбираю, как такие подходы могут разрушать миссию компании, если они не связаны с реальными показателями бизнеса,...