Новый выпуск "Счастья" про знакомство с собой и принятие себя. А беседую я на эту тему с Люсей Жариковой. Люся объединила с своей деятельности фотографию и психологию, и в результате фотосессии стали большим, чем просто новые карточки для социальных сетей, это настоящие истории знакомства с собой, своеобразная терапия. Помимо этого Люся является автором проекта "Самоотношение" - это челлендж по внимательному отношению к себе и самовосприятию. К разговору с Люсей я долго готовилась. Тема знакомства с собой и принятия собственной внешности и своего тела очень интересная и важная, на мой взгляд. Я сама иногда не признаю себя на фото, так как есть незнакомые мне свои же ракурсы, и для меня это странно. Поэтому и тема оказалась очень актуальной. А ещё хочу поделиться с вами, как менялось моё отношение к нашему разговору с Люсей. Во время записи я немного нервничала и мне казалось, что вопросы мои какие-то нелепые. Пока я не села за монтаж эти мысли пускали в моей голове корни. Но зато потом, когда я переслушала запись, ничего такого страшного я там не услышала))) И в процессе монтажа всё больше и больше влюблялась в наш разговор. Надеюсь, что наша беседа понравится и вам! В выпуске мы обсуждаем следующие вопросы: Связь фотографии и психологии -- Про эмбодимент фасилитацию -- Необходимость запроса -- Есть ли связь между осознанностью и принятием своего тела -- Какие запросы решает терапевтическая фотосессия -- Фотосессия как способ знакомства с собой -- Это собственный выбор - хочешь ли ты знать себя только с одной стороны -- Вопрос принятия собственного тела и знакомства с ним -- Почему со временем мы проще относимся к своей внешности -- Знакомство с собой и знание себя освобождают и дают ценный ресурс -- Счастье и смысл своей деятельности -- Собственные изменения через взгляд на других людей -- Про социальные сети и личные границы -- Про детей -- И, конечно, говорим о счастье и личных представлениях о нём. Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor. У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :) Мне очень важная ваша обратная связь, поэтому смело оставляйте отзывы и комментарии в том приложении, в котором слушаете подкаст, делитесь своими мыслями в социальных сетях (не забывайте отмечать @schastye.podcast или @zorrakate, чтобы я не пропустила) - всё это поможет мне в поисках счастья! Счастья вам!