🔥 10 км кардио – потому что кофе – это не пре-воркаут. 🍗 3,5 кг куриных грудок – спонсор моих мышц и главный враг моего блендера. 💪 Тренировка с другом – он думал, что это прогулка. Теперь он знает правду. Парк Поддубного: где асфальт плавится, а ленивые прохожие завидуют. 🏋️♂️💨 (P.S. Если не найдете меня – проверьте под штангой или в мясном отделе.) Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как? Кидайте 10 рублей (не больше! а то мне придётся объяснять налоговикам, откуда у меня яхта) — все донаты пойдут на операцию "Пенсионерский ПАЁК"! Сейчас тестируем сбор первой 1000 руб. (как только наберём — бегу в магазин за гречкой, тушёнкой и *тем самым печеньем*, которое все бабушки прячут для гостей). Гарантирую: ✔ Чек из магазина — как доказательство, что я не проел ваши 10 рублей на доширак. ✔ Фотоотчёт (возможно, даже с довольной бабушкой, которая скажет: *"Ну зачем ты тратился, внучек?"*). Кинуть 10 руб. на подвиг: 👉 https://yoomoney.ru/fundraise/1A5HM262L36.250510 Присоединяйтесь! А то мои подопечные пенсионеры уже начали подозревать, что я просто так курю с ними на лавочке... 😉 📱 Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen 📱 Видео блог на YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen 📱 Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman 📱 Слушать аудиоподкасты mave https://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizen 👉 *Ваш, Дед Жестер, профессиональный "внук на районе".*