Часто говорят, что тревога — это плохо и с ней стоит бороться. Да, в некоторых ситуациях она серьёзно мешает. Например, на свидании, во время экзамена или перед публичным выступлением.
Но всё же тревога появилась у человека не просто так. Чем же она полезна? Обязательно ли с ней бороться? А если всё-таки нужно унять тревогу, какие практики и техники стоит использовать?
Расскажем в третьем выпуске «Голосов двора». В этом эпизоде компанию Владу составили наши подписчицы: Анастасия Кудясова и Эльдарчик. А гостем выпуска стал комиксист и художник Преколер! Комментирует выпуск эксперт «Двора» — психолог Артём Кондрашкин.
Приятного прослушивания!
P.S. За музыку для джингла благодарим Алекса Фигейро: https://musicwithsoul.bandcamp.com/
Плейлист
Голоса двора
Обсуждаем первые отношения, расставания и чувства! В каком возрасте нормально заводить отношения? Плохо ли, если я испытываю чувства к своему преподавателю? Правда ли, что мы выбираем партнёров, похож...
Почему возникают расстройства пищевого поведения? Может ли быть так, чтобы у одного человека было несколько типов РПП? И как победить расстройство? Разбираемся в седбмом выпуске подкаста «Голоса двора...
Даже у самых серьёзных, интеллигентных и важных людей бывают стыдные увлечения. Кто-то читает фанфики, другие в одиночестве слушают шансон и попсу, а третьи предаются мазохизму. И держат всё в тайне,...
Ура, дворяне — пятый эпизод уже в сети! И в нём мы разбираемся со стыдом. Исследуем это чувство, его функции, а заодно вспоминаем неприятные истории из прошлого, которые по ночам прокручивает наш мозг...
Силы закончились, мотивация покинула чат, а задач ещё целое море. Если вы выгорели, то этот выпуск для вас.
Как справиться с выгоранием? Какую роль здесь играет стресс? И почему не любая форма отдыха...
Часто говорят, что тревога — это плохо и с ней стоит бороться. Да, в некоторых ситуациях она серьёзно мешает. Например, на свидании, во время экзамена или перед публичным выступлением.
Но всё же трев...
Обязательно ли нужно прощать родителей, если в прошлом они вели себя некорректно? Чем могут быть полезны детские обиды? И можно ли построить тёплые отношения с родителями, если вы не готовы их простит...
Что такое сепарация от родителей? Можно ли стать счастливым человеком, не покидая родительскую семью? И почему папы и мамы часто не хотят, чтобы их ребёнок стал независимым и самостоятельным?
Собрали...
Наконец-то проект «Двор» запускает собственный подкаст! Поговорим о том, что не вошло в наши тексты, карточки и мемы о физическом и ментальном здоровье и взрослении. Поделимся переживаниями и впечатле...