ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ
41
10
22
Описание
Йога нового времени, тренды индустрии духовности, свежая порция инсайтов каждую неделю!Подкаст идеально подходит для тех, кто настроен на честность, без иллюзий и преувеличений, рассказываю о том, какие опасности ожидают вас в духовной эволюции. Делюсь своими провалами и открытиями, историями из практики, просто и доступно! Как прийти к самостоятельной практике? Как разобраться и выбрать направление, чтобы совершенствоваться максимально безопасно и эффективно!? Проверенные рекомендации от практика с многолетним опытом.
Знакомимся с историей йоги, где искать достоверные источники знаний? Из этого выпуска вы узнаете почему йога не может относиться ни к одной религии, стране или нации! Разберёмся с определением, происх...
Из выпуска ты узнаешь, каким типам людей на йоге будет сложновато, почему, а также сможешь определить - подходит ли тебе!
00:00 Входящий джингл
00:54 Три книги, которые прольют свет на школы йоги и историю распространения
1:26 Основные направления в йоге
3:32 Суть хатха-йоги
3:39 Восемь ступеней йоги
4:30 Западный и Вос...
Кладезь знаний по ограничениям, противопоказаниям, верное построение практики при лишнем весе, воспалениях, проблемах с позвоночником, по какой логике строится БЕЗОПАСНАЯ практика! Выпуск длинный, но...
Замечали, что основные школы и направления созданы мужчинами и не всегда учитывают особенности женской природы? Если вы хотите обезопасить практику, вам стоит учесть пару моментов: чего нельзя во врем...
Все ли болезни от эмоций? Как смотрит ведическая культура на причины болезней и травм! Почему психосоматика, на мой взгляд, устарела, какие ещё факторы, кроме эмоций важно учесть прежде, чем сделать в...
Яма и Нияма - всего 10 пунктов, которые следует соблюдать, чтобы прогрессировать в практике и перестать терять энергию, здоровье и себя. Разбираем нюансы перевода, после которых многое встанет на свои...
Вводим новое понятие и с этого выпуска разбираемся с теневой стороной "проработок"!
Подводим промежуточный итог. Мы разобрали уже 3 важнейших пункта Яма и Нияма. Брахмачарьи - воздержание или сдержанность? Кратко о том, как верно понимать и применять в действии!
5 нравственных принципов, которые важно знать и применять в жизни, для исцеления травм. И, для того, чтобы ваша практика вела вас к повышению энергии, а не только для устранения последствий травм. 1....
5 пунктов, которые следует знать и применять в отношении себя! Чтобы двигаться к целям молниеносно, выйти из череды повторяющихся событий. Это - ключи к взрослой позиции, зрелости и целостности!
Анель Торманова - кандидат биологических наук (PHD), преподаватель КазНУ факультета нейрофизиологии, инструктор по гормональной йоге, инь-йоге, мастер даосских практик, нутрициолог.
Огромный багаж зна...
Подводим промежуточный итог, готовимся к большой теме - Кундалини, анатомия йоги! Как утрата восприимчивости влияет на человека, почему все инструменты йоги и тантры направлены на усиление чуткости, о...
Начинаем погружаться в анатомию йоги, узнаем, что человек - многомерное создание, состоящее из пяти оболочек.
Как влиять на здоровье оболочек, что их связывает
Основа основ простым языком!
Второй сезон подкаста «ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ» условно назвала: «Что может йога при…», и каждый выпуск будем разбирать случаи из практики и ваши вопросы из социальных сетей.
Тема первого выпуска: ОПУЩЕНИЕ...
Основные причины возникновения болей в спине, типы боли, примеры, сроки восстановления, инструменты йоги, которые можно использовать и которые стоит исключить из практики.
Поделилась случаями из пра...
ВОЗ прогнозирует в ближайшие 5 лет резкий рост психический заболеваний, наша ответственность - прислушаться и вовремя позаботиться о своём психо-эмоциональном здоровье.
Напряжение в теле, уме, потеря...
Разобрались какие инструменты йоги наиболее эффективны, какие имеют лишь слабовыраженный эффект, как определить, что у вас есть нарушения работы ЦНС, не выходя из дома, как инструктору в смешанном кла...
Разбираемся в том, что может йога при повреждениях связок, сухожилий, хрящевой ткани коленного сустава.
Первые тревожные звоночки, которые важно вовремя услышать и начать восстановление.
Артриты, ар...
Работают ли инструменты йоги, если ваша цель - построить гармоничные отношения?
Эмоциональные качели, драма или спокойная радость - выбор за вами!
Какие этапы включает холистический подход к восстановлению сердца и сосудов. Основные причины нарушения работы сердечно-сосудистой системы и способы их устранить.
Какие практики для укрепления сосудо...