ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ
51
13
25
Описание
Йога нового времени, тренды индустрии духовности. Подкаст идеально подходит для тех, кто настроен на честность, без иллюзий и преувеличений, рассказываю о том, какие опасности ожидают вас в духовной эволюции. Делюсь своими провалами и открытиями, историями из практики, просто и доступно! Как прийти к самостоятельной практике? Как разобраться и выбрать направление, чтобы совершенствоваться максимально безопасно и эффективно!? Проверенные рекомендации от практика с многолетним опытом.
Из выпуска ты узнаешь, каким типам людей на йоге будет сложновато, почему, а также сможешь определить - подходит ли тебе!
00:00 Входящий джингл
00:54 Три книги, которые прольют свет на школы йоги и историю распространения
1:26 Основные направления в йоге
3:32 Суть хатха-йоги
3:39 Восемь ступеней йоги
4:30 Западный и Вос...
Кладезь знаний по ограничениям, противопоказаниям, верное построение практики при лишнем весе, воспалениях, проблемах с позвоночником, по какой логике строится БЕЗОПАСНАЯ практика! Выпуск длинный, но...
Замечали, что основные школы и направления созданы мужчинами и не всегда учитывают особенности женской природы? Если вы хотите обезопасить практику, вам стоит учесть пару моментов: чего нельзя во врем...
Все ли болезни от эмоций? Как смотрит ведическая культура на причины болезней и травм! Почему психосоматика, на мой взгляд, устарела, какие ещё факторы, кроме эмоций важно учесть прежде, чем сделать в...
Яма и Нияма - всего 10 пунктов, которые следует соблюдать, чтобы прогрессировать в практике и перестать терять энергию, здоровье и себя. Разбираем нюансы перевода, после которых многое встанет на свои...
Вводим новое понятие и с этого выпуска разбираемся с теневой стороной "проработок"!
Подводим промежуточный итог. Мы разобрали уже 3 важнейших пункта Яма и Нияма. Брахмачарьи - воздержание или сдержанность? Кратко о том, как верно понимать и применять в действии!
5 нравственных принципов, которые важно знать и применять в жизни, для исцеления травм. И, для того, чтобы ваша практика вела вас к повышению энергии, а не только для устранения последствий травм. 1....
5 пунктов, которые следует знать и применять в отношении себя! Чтобы двигаться к целям молниеносно, выйти из череды повторяющихся событий. Это - ключи к взрослой позиции, зрелости и целостности!
Анель Торманова - кандидат биологических наук (PHD), преподаватель КазНУ факультета нейрофизиологии, инструктор по гормональной йоге, инь-йоге, мастер даосских практик, нутрициолог.
Огромный багаж зна...
Подводим промежуточный итог, готовимся к большой теме - Кундалини, анатомия йоги! Как утрата восприимчивости влияет на человека, почему все инструменты йоги и тантры направлены на усиление чуткости, о...
Начинаем погружаться в анатомию йоги, узнаем, что человек - многомерное создание, состоящее из пяти оболочек.
Как влиять на здоровье оболочек, что их связывает
Основа основ простым языком!
Второй сезон подкаста «ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ» условно назвала: «Что может йога при…», и каждый выпуск будем разбирать случаи из практики и ваши вопросы из социальных сетей.
Тема первого выпуска: ОПУЩЕНИЕ...
Основные причины возникновения болей в спине, типы боли, примеры, сроки восстановления, инструменты йоги, которые можно использовать и которые стоит исключить из практики.
Поделилась случаями из пра...
ВОЗ прогнозирует в ближайшие 5 лет резкий рост психический заболеваний, наша ответственность - прислушаться и вовремя позаботиться о своём психо-эмоциональном здоровье.
Напряжение в теле, уме, потеря...
Разобрались какие инструменты йоги наиболее эффективны, какие имеют лишь слабовыраженный эффект, как определить, что у вас есть нарушения работы ЦНС, не выходя из дома, как инструктору в смешанном кла...
Разбираемся в том, что может йога при повреждениях связок, сухожилий, хрящевой ткани коленного сустава.
Первые тревожные звоночки, которые важно вовремя услышать и начать восстановление.
Артриты, ар...
Работают ли инструменты йоги, если ваша цель - построить гармоничные отношения?
Эмоциональные качели, драма или спокойная радость - выбор за вами!
Какие этапы включает холистический подход к восстановлению сердца и сосудов. Основные причины нарушения работы сердечно-сосудистой системы и способы их устранить.
Какие практики для укрепления сосудо...
Прошлый сезон был посвящён йоге при разных состояниях тела, обсуждали симптомы, диагнозы, с которыми приходилось сталкиваться на практике. Но я получила неожиданную обратную связь: люди начали обращат...
Две очевидных причины остановки прогресса. Когда вроде бы всё уже понятно, практикуете самостоятельно, но очевидных изменений нет. Подводим промежуточный итог по ступеням хатха-йоге и движемся к прать...
Проводим работу над ошибками и углубляемся в тонкости практики на переходном этапе - Пратьяхара. Тот самый момент, когда кажется, что асаны и пранаямы понятны, техника освоена, но до стабильной медита...
Как понять, что проработки уже пройдены? Можно ли исцелить душевные травмы? Как неверное представление принципов йоги может навредить? Переделывать себя или обстоятельства? Почему саморефлексия может...