Трое в кладовке
7
17
11
Описание
Привет. Это мы — Настя, Маша и Соня. Говорим о нашей эмиграции в Португалию и опыте, через который проходим.
Сколько занимает адаптация, где искать друзей, как учить новый язык, трудно ли жить с ностальгией по борщу, как сохранять мотивацию, чтобы двигаться вперед и, самое главное, как при всем этом не сойти с ума.Если вы когда-нибудь начинали жизнь с чистого листа, меняли город или, тем более, страну, то знаете, что это путь из тысячи шагов и фейрверка самых разных эмоций и событий.
Мы забрались в кладовку на самом высоком холме Лиссабона, чтобы в уютной обстановке обсудить вопросы, которые кажутся нам важными и, возможно, помочь кому-то, кто тоже иногда чувствует себя горошинкой в супе бытия.
Здесь мы делимся личным опытом, смеемся, грустим, тревожимся, надеемся и, конечно, поддерживаем друг друга. Присоединяйтесь к прослушиванию и оставайтесь открытыми для перемен!
Заключительный эпизод первого сезона «Трое в кладовке» мы посвятили теме хобби, увлечениям, которые приносят радость, помогают справляться со стрессом и в эмиграции становятся особенно ценными. Рисова...
Говорят, эмигранты находятся в зоне риска по психическому здоровью: у тех, кто решается покинуть родную страну, выше вероятность столкнуться с депрессией, тревожными расстройствами и даже ПТСР.
В пр...
Что делать, если однажды все пошло не по плану? Смириться и пустить все на самотек? Или, наоборот, попробовать взять под контроль хотя бы то, что в зоне твоей ответственности?
В этом выпуске мы обсуд...
В новом выпуске мы поговорили о деятельности – одной из ключевых составляющих для сохранения ментального здоровья в эмиграции. Работа и ее поиск, хобби, волонтерство, создание новых социальных связей,...
В шестом выпуске обсудим, наконец, плюсы и минусы жизни в Португалии — стране, где мы оказались, где радуемся и грустим последнее время, где бесконечно ждем доставок и документов и, конечно, каждый де...
В предновогоднем выпуске делимся настроением и обсуждаем необычные традиции разных стран! Вы узнаете, сколько государственных праздников в Португалии (и сколько из них религиозных), а также сколько же...
В этом выпуске поговорим о насущном и вечном, а именно - о еде! Меняется ли рацион после переезда? Манит ли магазин русских продуктов наличием знакомых и родных вкусов? Вы узнаете, кто выращивает дом...
В третьем выпуске обсудим, так ли нужно учить язык страны, в которую переехали, и, если да, как это сделать эффективно. Вы узнаете, кому подростковый роман помог заговорить на английском (правда, с фр...
В этом выпуске поговорим о том, как меняется окружение при переезде, правда ли, что старый друг лучше новых двух, где проще всего знакомиться в новой стране и легко ли вырваться из пузыря русскоязычно...
В первом выпуске обсудим, сколько времени занимает адаптация в новой стране, совпадают ли ожидания и реальность, вспомним первые впечатления от Португалии, в которой мы оказались, и немного погрустим...
Вы когда-нибудь кардинально меняли свою жизнь? Переезжали в другой город, начинали всё с нуля в другой стране или даже просто съезжали от родителей? Тогда наш подкаст для вас!Мы делимся своими личными...