Нейроинтеграция
146
16
6
Описание
Подкаст Института Нейроинтеграции, где мы говорим о том, как раскрыть потенциал своего мозга для достижения целей в радость.
В подкасте мы разбираем ваши кейсы, рассказывая, как найти лучшее решение на основе метода нейроинтеграции.
В работе мы используем научно-обоснованный подход на базе исследований в области нейрофизиологии, нейрохимии, эволюционной биологии, когнитивно-поведенческой психологии.
Упражнения, рефлексии и практики для самостоятельной работы на нашем Телеграм канале:
Сообщество единомышленников, с которыми можно обменяться своим опытом, найти поддержку и друзей, почувствовать дружественную и теплую атмосферу в общении на канале.
Присоединяйтесь
«Сколько ни пыталась прислушаться к себе и принять важное решение изнутри, сталкиваюсь с тем, что не могу себя услышать.Один из самых частых вопросов самой к себе - «что ты хочешь?» в целом, по жизни...
«Может ли выгорание быть связано со скукой, а не со стрессом? Апатия накрывает меня в выходной день. Катерина говорила, что в выходные нужно устраивать дофаминовый детокс и делать что-то рутинное, но...
«Сейчас у меня переезд, взятые обязательства по обучению, работа на полный рабочий день, дополнительная работа, четверо детей, семья и друзья. И день пролетает весь в задачах, вроде как неотложных и в...
«Выхожу из состояния выгорания через ваши практики, но вот только проблема: Как сместить фокус с назойливой мысли на выполнение одного из успокаивающих упражнений? Иногда тяжело просто начать, потому...
«Хочу уволиться! Работу не люблю. Понимаю, что устала. Понимаю, что не буду голодать, ибо есть нормальная накопленная подушка и работающий муж. Понимаю, что найду, если захочу работу. Все понимаю, но...
▪️Как применить матрицу Эйзенхауэра? Два вопроса для приоритезации на каждый день.
▪️Что происходит в мозге накануне дедлайна? Как начать делать не только срочное, но и важное?
▪️Куда уходят время и с...