Каша в голове
1561
60
74
Описание
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке.
Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитес...
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитес...
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитес...
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитес...
✨ Упражнение - https://mailchi.mp/fd0580139949/a54121tojkЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-...
Дефицит калорий, метаболизм, баланс энергии, гормоны.✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-we...
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делит...
Подкаст "(Не)страшно" https://podcast.ru/1727318742✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web....
Про антицеллюлитные крема, антицеллюлитные диети и тренировки.✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotify...
Питание в 1, 2 и 3 триместрах. Ошибки в питании, физическая активность, что убрать из рациона, боди имидж.Инстаграм Яны https://www.instagram.com/yanapryshchep/✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.t...
Сравниваем два напитка; сахар в соке vs в коле.✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app....
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делит...
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делит...
Как Сострадание - это не тоже самое, что доброта к себеКак сострадание поможет в достижении целей? ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman...
✨ Менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web....
💕 Скачать мини гайд "Питание и Цикл" https://mailchi.mp/7f1341be46da/yrolwip8rhЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм дл...
Получить Гайд в Подарок 💝 тут –> https://mailchi.mp/0df2a169dbb8/ms5pkbbz8fЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нут...
Что вам дает ваши дисфункциональные отношения с едой?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег htt...
https://www.instagram.com/alinochis/?hl=enЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.in...
Почему вы не можете перестать думать о еде и что с этим делать?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов,...
Что такое пищевой нейтралитет – 'food neutrality'. ✨ Новый инстаграм для специалистов и коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст...
Как питаться в моменты стресса, когда рутина слетает?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.ins...
Про подсчет калорий, дефицит калорий, потраченные калории за тренировку. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаг...
Вопросы: Можно ли худеть если профицит засчет белка? Что вообще такое дефицит калорий и как его создать? Как не переедать когда уже чувствую сытость? Как есть достаточно белка?Заявка на коучинг https:...
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитес...
Ультра-Обработанные Продукты - что это? какие продукты Ультра-Обработанные? Что наука говорит про них?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app...
Про мозг, толерантность к дистрессу и что это значит для ваших привычек! Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаг...
Скачать файл для рефлексии и целей https://mailchi.mp/d8653c807071/9woii89tcmЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой ин...
В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над отношением с телом, образом тела (боди имидж). Сравнение себя с другими, соц сети, негативные мысли про тело, личные границы и комм...
В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над отношением с телом, образом тела (боди имидж).Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifya...