Где мои эндорфины?
211
21
5
Описание
Реалити-подкаст, в котором блогер Таня Минт пытается найти рецепт своего счастья. В течение десяти недель она будет пробовать самые разные практики: от аффирмаций до лечебной грязи. Все для того, чтобы рассказать вам, что из этого действительно может сделать вас счастливее, а что — всего лишь миф из популярных статей и книг.Это подкаст студия «Богема» делает совместно с маркетплейсом локальных магазинов Flowwow. Используйте промокод ENDORFIN, он дает скидку 10% до конца ноября.
Сегодня у нас необычный специальный выпуск. Мы позвали в гости Олю Килину, коуча, психолога, автор подкаста «Хакни мозг», чтобы поговорить с ней о том, как работает счастье с точки зрения работы нашег...
Сегодня у нас будет очень необычный выпуск. Таня всю неделю должна была помогать другим. Она опробовала несколько способов, как это делать: от того, что отправляла незнакомым людям подарки до волонтер...
На этой неделе Таня делала много разных на первый взгляд не связанных вещей: ходила в грязевые ванны, пересаживала цветы, пробовала работать с глиной, а еще делала себе маски и использовала скрабы....
На этой неделе Таня делала очень необычное упражнение, напоминающее медитацию. Она должна была 20 минут в день сидеть в тишине и с завязанными глазами.
Зачем это нужно делать? Как это связано с будд...
На этой неделе Таня каждый вечер писала письма благодарности: за что она благодарила прошедший день, что он хорошего ей принес, и в какие моменты она была счастлива.Помогло ли это ей лучше запоминать...
На протяжении первой недели Таня каждый день садилась перед зеркалом, и повторяла по десять раз себе слова «Жизнь любит меня».
Помогло ли это почувствовать, что жизнь правда ее любит? Что вообще тако...