Где мои эндорфины?
666
47
12
Описание
Реалити-подкаст, в котором блогер Таня Минт пытается найти рецепт своего счастья. В течение десяти недель она будет пробовать самые разные практики: от аффирмаций до лечебной грязи. Все для того, чтобы рассказать вам, что из этого действительно может сделать вас счастливее, а что — всего лишь миф из популярных статей и книг.Это подкаст студия «Богема» делает совместно с маркетплейсом локальных магазинов Flowwow. Используйте промокод ENDORFIN, он дает скидку 10% до конца ноября.
Наш основной эксперимент и наши основные эпизоды уже закончились, но мы решили еще немного поговорить о том, как разные люди находят свои собственные тропинки к счастью. И поэтому в этом выпуске мы по...
В этот раз заданием Тани на всю неделю было заглядывать в глаза страху, ставить себя в неудобные ситуации и выходить из своей зоны комфорта. Все для того, чтобы расширить горизонты жизни и почувствова...
На этой неделе Таня делала то, о чем все говорят, но каждый боится начать делать. Она отказывалась от социальных сетей, просмотра сериалов и телевизора, совершала каждый вечер двухчасовой цифровой дет...
На протяжение этой недели задачей Тани было расхламиться: разобрать вещи в шкафе и выкинуть те, которыми она не пользуется, разобрать вещи в остальной квартире: продукты, средства в ванной и то, что л...
На протяжение этой недели задачей Тани было составлять списки. Списки того, чего она хочет добиться в жизни, списки дел на неделю, списки дел на каждый отдельный день, списки того, как она хочет прове...
На протяжении этой недели задачей Тани было бороться с негативными мыслями. Для этого она носила на руке резинку и должна была бить ей себя каждый раз, когда думала о чем-то плохом или испытывала «вре...
Сегодня у нас необычный специальный выпуск. Мы позвали в гости Олю Килину, коуча, психолога, автор подкаста «Хакни мозг», чтобы поговорить с ней о том, как работает счастье с точки зрения работы нашег...
Сегодня у нас будет очень необычный выпуск. Таня всю неделю должна была помогать другим. Она опробовала несколько способов, как это делать: от того, что отправляла незнакомым людям подарки до волонтер...
На этой неделе Таня делала много разных на первый взгляд не связанных вещей: ходила в грязевые ванны, пересаживала цветы, пробовала работать с глиной, а еще делала себе маски и использовала скрабы....
На этой неделе Таня делала очень необычное упражнение, напоминающее медитацию. Она должна была 20 минут в день сидеть в тишине и с завязанными глазами.
Зачем это нужно делать? Как это связано с будд...
На этой неделе Таня каждый вечер писала письма благодарности: за что она благодарила прошедший день, что он хорошего ей принес, и в какие моменты она была счастлива.Помогло ли это ей лучше запоминать...
На протяжении первой недели Таня каждый день садилась перед зеркалом, и повторяла по десять раз себе слова «Жизнь любит меня».
Помогло ли это почувствовать, что жизнь правда ее любит? Что вообще тако...