AnzFitness
16
2
4
Описание
Как получить результаты в фитнесе
Цели в фитнесе и как их достичь/ Метаболизм и скелетная мускулатура/ Критика функциональных тренировок/ Главный методический принцип фитнес-тренировки/ Примеры и выводы
Феномен копирования и "тиражирования ошибок в выполнении упражнений в тренажерном зале / Серийность этих ошибок / Главная ошибка при выполнении упражнений на мышцы груди
Основы фитнеса. Как добиться результатов в фитнесе. Что мы тренируем в фитнесе. Ошибки новичков и многое другое
Правильные и неправильные тренировки в фитнесе. К сожалению, большая часть новичков и любителей годами ходят в фитнес-клубы не получая ощутимых результатов в телостроительстве. Этот выпуск подкаста An...