Йога — один из популярных видов спорта и способов борьбы со стрессом.
Как правильно заниматься йогой?
С чего начать?
Обязательно ли заниматься с тренером?
Как йога может изменить жизнь?
Ответы на все вопросы в видео :)
Эксперты:
Жюль Тайн — преподаватель йоги, блогер
Лидия Гуторенко — преподаватель йоги, йогатерапевт, методист
Плейлист
По полочкам // Иван Ковнацкий
Осенью, зимой и весной повышается риск заболеть гриппом и ОРВИ.Возможно ли вообще не заразиться, когда вокруг все болеют? А если у вас дома есть заболевший? Помогают ли вакцины? И как вообще защитить...
Осенью и зимой появляется апатия, когда из-за нехватки солнечного света всё время хочется спать и нет нет сил ни на что.
Как отличить сезонную хандру от депрессии?Помогают ли витамины?Как справиться...
Йога — один из популярных видов спорта и способов борьбы со стрессом.
Как правильно заниматься йогой? С чего начать? Обязательно ли заниматься с тренером?Как йога может изменить жизнь? Ответы на все...
Каким должен быть завтрак?Можно ли есть всегда одно и то же утром?Завтрак кофе: насколько это вредно?Что есть на завтрак, чтобы похудеть?Ответы на все вопросы в новом выпуске "По полочкам"Эксперты из...