Этот подкаст — ваш личный доступ к кабинету врача с 27-летним клиническим опытом. В 2025 году тревога, депрессия и панические атаки носят новые маски и стали частью жизни миллионов. Мы боремся с ними каждый день, часто в одиночку и не зная, с какой стороны подступиться. Подписывайтесь на социальные сети Екатерины: ВК личный профиль: https://vk.com/id709170386 ➡ Instagram:    / ekaterina_v._baranova   ➡ Telegram: https://t.me/KaterinaVBaranova ХОТИТЕ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МОИХ ПОДКАСТОВ: пишите https://t.me/kamarginayuliya Предложение о сотрудничестве: info.yourkey@mail.ru Депрессия : Это просто «плохое настроение» или нарушение биохимии мозга? Как отличить одно от другого? Методы лечения: что действительно работает? · Панические атаки: Почему они случаются «на ровном месте»? Алгоритм действий в момент приступа. Как перестать бояться самого страха? · Тревожность: Как жить в мире, который сам по себе является триггером? Практики «заземления» для цифровой эпохи. Когда тревога требует таблеток, а когда — психотерапии? Екатерина Баранова о том, как распознать депрессию, методах лечения и случаи из многолетней практики.