Роман Громов делится своим опытом выгорания, различиями между выгоранием и депрессией, а также советами по преодолению этого состояния. В этом выпуске он раскрывает причины, симптомы и личные методы борьбы с эмоциональным истощением.
Тут уютно:
Telegram — t.me/onabolevshem818
Эксклюзивный контент
Boosty — boosty.to/o_nabolevshem818
Поддержать проект
Если хотите поддержать автора и развитие подкаста:
Донат — boosty.to/o_nabolevshem818/donate
Подписываемся
Instagram(организация, признанная экстремистской и деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации) — instagram.com/onabolevshem818
ВКонтакте — vk.com/club233580008
🇷🇺 Для тех, кому удобнее российские платформы
ВКонтакте — vk.com/club233580008
Яндекс.Дзен — dzen.ru/id/5d6578cf9f272100ac7d5d4e
RuTube — rutube.ru/channel/26018172/
Обратная связь и сотрудничество
Почта для историй и предложений — onabolevshem.forfans818@gmail.com
Сотрудничество — romang818.podcast@gmail.com
Плейлист
О наболевшем
С 2004 года я занимаюсь единоборствами, с 2010-го — хожу в качалку. За это время спорт дал мне силу, уверенность, друзей, травмы и несколько неожиданных жизненных выводов.Почему я предпочитаю качаться...
Иногда жизнь ставит тебя перед двумя вариантами, и оба — дерьмо.Мы почему-то автоматически начинаем выбирать меньшее зло: остаться или уйти, терпеть или потерять, согласиться на плохое или на ещё худш...
Мы десятилетиями боялись, что искусственный интеллект однажды станет человеком.Но пока произошло немного другое.Это мы начали становиться машинами.Одинаковые посты. Одинаковые экспертные тексты. Одина...
В какой-то момент я начал смотреть на городскую гонку — деньги, статусы, KPI, конверсии, новости, политику — и ловить себя на странной мысли: а что из этого вообще настоящее?Можно весь день повышать к...
В разные периоды моей жизни рядом всегда оказывались старшие: отец, тренер, брат, товарищи, люди из бизнеса и просто те, кто успел прожить и понять больше меня.Не обязательно старше по паспорту. Не об...
«Нет» — одно из самых дорогих слов в жизни. Потому что каждое лишнее «да» кому-то может оказаться «нет» самому себе: своему времени, деньгам, планам и отдыху.Почему нам так тяжело отказывать? Почему м...
Я просто хотел посмотреть X-Men ’97.В итоге начал думать о создании цивилизации, природе конфликтов, радикализации, врагах, ограниченности человеческого восприятия и о том, насколько мало мы вообще по...
Все любят красивую историю: найди любимое дело, гори идеей, не думай о деньгах — и однажды всё обязательно получится.Особенно красиво эта история звучит, когда деньги уже есть.В новом выпуске «О набол...
Если тебе около 30, возможно, ты тоже иногда ловишь себя на мысли: «А когда всё успело стать настолько сложным?»Мы застали интернет, в котором главным врагом человечества был Джастин Бибер. Помним вре...
В этом выпуске Роман Громов обсуждает трудоголизм, его причины, последствия и как правильно балансировать работу и личную жизнь. Узнайте, почему важно следить за своим состоянием и как избегать негати...
В этом эпизоде обсуждается фильм «Человек-паук. Совершенно новый день», его психологические аспекты, культурные особенности российского проката и влияние инклюзивности в современном кино. Гость делитс...
В этом эпизоде Роман Громов делится своим взглядом на историю заработка денег в России от 90-х до наших дней, рассказывая о возможностях, рисках и ключевых моментах, которые формировали финансовое пов...
В этом эпизоде мы обсуждаем смерть Вадима Дочи Иванова, его вклад в фитнес-индустрию и влияние на современное сообщество. Также рассматриваем причины, почему важно заниматься спортом и как это влияет...
Роман Громов делится своими мыслями о чемпионате мира по футболу 2026, его личных впечатлениях и критике футбольной индустрии, а также размышляет о популярности и коррупции в этом виде спорта.Тут уютн...
Шесть лет я вёл YouTube-канал с двумя тысячами подписчиков и почти без охватов. Звучит как провал.Но именно он принёс мне деньги, работу, знакомства и новую жизнь.Я не удаляю прошлое — оставляю его ар...
Переезд на новый канал Романа Громова: где теперь искать подкасты и чего ждать от обновленного формата выпусков.Роман Громов объявляет о переходе на новую площадку. Это решение продиктовано желанием н...
В этом эпизоде Роман Громов обсуждает актуальные темы, такие как отмена Яна Топлиса, разбор боев Конора МакГрегора и критика современного кино. Он делится своими мыслями о поведении публичных личносте...
В этом подкасте Роман Громов обсуждает темы общества, коммуникации и личностного развития, делясь своими мыслями о современном мире, людях и их поведении.Тут уютно:Telegram — t.me/onabolevshem818Обрат...
В этом эпизоде Роман Громов делится своими инсайтами о переговорах, их важности в жизни и бизнесе, а также дает практические советы по ведению переговоров и управлению своим поведением.Тут уютно:Teleg...
В этом эпизоде Роман Громов обсуждает природу лжи, её роль в обществе и личной жизни, а также делится своими взглядами и советами о том, как и когда стоит врать. Роман Громов делится своими мыслями о...
Роман Громов делится своими воспоминаниями о жизни в эпоху до и после интернета, сравнивает поколения и размышляет о том, как технологии и культура формируют наше восприятие времени и прогресса.Обратн...
В этом выпуске Роман Громов делится своим опытом преодоления страха, анализирует фильмы ужасов и рассказывает, как страх влияет на нашу жизнь и как с ним бороться. Роман Громов делится своими впечатле...
Все вокруг говорят про цели, успех, дисциплину и достижение точки Б.
Но что, если главная ошибка современного человека — слишком сильная фиксация на результате?
В этом выпуске говорим о том, почему г...
Роман Громов делится своим взглядом на группу Каспийский Груз, рассказывает о её истории, участниках и влиянии на культуру. Обсуждение включает анализ творчества, популярности и культурных аспектов гр...
Роман Громов делится своими лучшими советами о том, как провести выходные максимально эффективно и приятно. Обсуждаются тренировки, семейные моменты, творчество, игры и искусство ничего не делать.
Тут...
Роман Громов делится своей историей о том, как успехи молодых артистов, таких как T-Fest, повлияли на его восприятие времени и амбиций. Он рассказывает о своих мечтах, разочарованиях и уроках, которые...
Роман Громов делится своими мыслями о жизни без женщин, кризисах, внутренней целостности и поиске счастья. В этом выпуске он обсуждает личные переживания, философские размышления и важность доверия и...
Роман Громов делится своим опытом выгорания, различиями между выгоранием и депрессией, а также советами по преодолению этого состояния. В этом выпуске он раскрывает причины, симптомы и личные методы б...
Роман Громов делится своим опытом релокации в Бишкек, Казахстан и размышлениями о культурных различиях, тоске по родине и трансформации личности через переезды.Тут уютно:
Telegram — t.me/onabolevshem8...
Роман Громов обсуждает вопрос важности семьи и карьеры, делясь личными взглядами и размышлениями о ценностях, счастье и смысле жизни.Тут уютно:Telegram — t.me/onabolevshem818Эксклюзивный контентBoosty...