Жизнь проходит, а сожалений о несделанном и неслучившемся становится всё больше. Мы будто попадаем в ловушку «я всё просрал(а)». Но так ли это на самом деле?
Мы, Настя, Катя и Наташа, поделились своими сожалениями, честно поговорили о своих факапах и потерях: что в них действительно зависит от нас, а на что мы не могли повлиять. Накидали спойлеров, о чём люди чаще всего жалеют в конце пути. Поговорили о том, что можно сделать уже сейчас, чтобы этих сожалений было меньше.
Анастасия Кудрявцева — психиатр, психотерапевт, КПТ-терапевт.
Психообразовательный блог: https://www.instagram.com/insoloway
Психообразовательные курсы о хронической боли: https://www.instagram.com/kakayabol
Авторы и ведущие подкаста:
Катя Онокой https://www.instagram.com/pro_mozg
Наташа Соболева https://t.me/natalya_soboleva_reserv
Телеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.
Плейлист
Колпак свистит
Дружба часто формируется вокруг общих тем (работа, травмы, общие увлечения) и требует постоянной поддержки связей, иначе при смене жизненного контекста высока вероятность её потерять. Так как же сохра...
Кажется, у каждого из нас есть свой внутренний мудак, который ругает и осуждает нас изнутри, безжалостно и почти постоянно. Они одинаково жестоки, хоть и выглядят по-разному. Например, у нашей гостьи...
Иногда бывает такое, что живёшь свою жизнь, а фоном ощущение «со мной что-то не так». И в какой-то момент понимаешь, что просто не можешь с этим совладать, обращаешься к специалисту и узнаёшь о своём...
Мы поднимаем одну из самых сложных и болезненных тем - сексуализированное насилие над детьми. Как травма детства влияет на нашу взрослую жизнь? Как найти поддержку и научиться доверять? TW: Напоминаем...
В эру интернета и социальных сетей всё чаще можно увидеть откровенные посты, личные истории и рефлексию в публичном пространстве. Но какова цена такой уязвимости?Мы, Антон, Катя и Наташа, поговорили о...
Жизнь проходит, а сожалений о несделанном и неслучившемся становится всё больше. Мы будто попадаем в ловушку «я всё просрал(а)». Но так ли это на самом деле?Мы, Настя, Катя и Наташа, поделились своими...
Это подкаст о ментальном здоровье, здесь мы говорим о том, что у нас под колпаком: что мы чувствуем, думаем и о чём переживаем. Уже несколько лет мы с командой делаем большой просветительский проект о...