00:01 Введение • Подкаст предназначен для взрослых, 18+. • Ведущий — вымышленный персонаж Джестер, профессиональный шутник. • В подкасте много мата, провокационных шуток и жизненных историй. 01:00 Начало дня • Ведущий делится своим плохим настроением и отсутствием желания записывать подкаст. • Он чувствует себя разбитым и ленивым, но решает выйти на прогулку. 02:24 Планы на день • Планирует прогуляться до Ozon, забрать покупки и пообедать. • Рассматривает возможность поплавать с Пашкой, несмотря на небольшие волны. 05:51 Лекарства и состояние • Рассказывает о приёме антигистаминных капель, которые помогают снять аллергическую реакцию. • Отмечает, что после приёма капель чувствует себя лучше. 10:00 Обед и планы • Обсуждает планы на обед: сначала отказывается от куриной грудки, потом решает приготовить яичницу с фасолью. • Упоминает о необходимости посушить куриную грудку. 11:57 Масло для загара • Делится лайфхаком использования масла для загара, чтобы избежать ожогов. • Делится опытом нанесения масла на деревянные поверхности. 16:28 Подготовка к плаванию • Собирается на пляж, приводит в порядок лодку, накачивает её до нужного давления. • Ожидает всех участников плавания, беспокоится о безопасности вещей на берегу. 18:26 Безопасность вещей • Обсуждает важность безопасности вещей на берегу, использует GPS-датчик на ключах для отслеживания их перемещения. • Задумывается о возможных последствиях использования GPS-датчика в случае кражи. 19:46 Проблемы с отслеживанием iPhone • На морском побережье сложно отследить украденные iPhone. • Некоторые пользователи перепрошивают устройства или взламывают ID. • Параллельный импорт в Россию усложняет блокировку устройств. 20:45 Геолокация и батареи • iPhone может издавать геолокацию до разряда батареи. • Проблема с батарейками у iPhone остаётся актуальной. 21:16 Плавание на сабиках • Автор делится опытом плавания на сабиках с Пашкой и Игорем. • Волны делают плавание неудобным, даже с веслом. • Планируется практиковать плавание на лимане. 23:08 Особенности плавания на сабиках • На коротких волнах сложно стоять на сабике. • По ровной воде плавать на сабике легко. • В волнах сабик становится неустойчивым. 25:05 Тренировки и кардио • Автор считает, что выполнил программу кардио благодаря плаванию. • Летом много людей, что мешает плаванию. • В сентябре ожидается меньше людей и более комфортная вода. 27:33 Температура воды и купание • В октябре вода может быть тёплой, но зависит от течения и ветров. • В ноябре и декабре вода становится прохладной. • Регулярное купание помогает закаляться. 28:32 Планы на тренировки • Автор планирует тренироваться на берегу моря. • Рассматривает варианты: бег, сеты, купание. • Будет носить тёплую одежду, если будет холодно. 31:13 Завершение подкаста • Автор прощается, обещает новые подкасты. • Делится планами на следующий день: тренировка на стадионе, запись подкаста. • Желает здоровья и хорошего настроения.