16 марта 2023
Территория виноватых. Чувство вины после перинатальной потери. Или любой другой.
0
9
Чувство вины очень часто идет рука об руку с потерей. Оно не рационально. Оно поглощает. И у него есть разные механизмы. А еще вина требует наказания. Самонаказания. И мы можем увидеть много без вины виноватых женщин, наказывающих себя за то, что они не совершали.
Про слеповатое чувство вины, про искажения мышления - в этом эпизоде.
Тайм-коды:
Начало. Путешествие в страну виноватых после потери
03:00 Миллион вариантов, в чем я виновата
04:05 Что такое чувство вины?
06:59 Вина требует самонаказания. Когда страна виноватых становится домом
09:33 Можем ли мы мыслями управлять жизнью? Чувство вины как способ контроля будущего
12:41 Эффект знания задним числом. Мысли про альтернативную реальность.
17:15 После не равно вследствие.
18:15 Отсутствие разделения ответственности. Чувство вины слеповато
18:53 Встать. Суд идет
21:15 Чувство вины как способ поддержания контакта
Что я еще писала и говорила на эту тему:
Мое аудио про виды чувства вины и скрытые выгодны от него https://t.me/perinatalist/251
Пост в картинках “Диалог с чувством вины” http://perinatalist.ru/vina
Пост в картинках “Магическое мышление” http://perinatalist.ru/magic
Эфир “Беременность после потери” http://perinatalist.ru/afterloss
Телеграм бот подкаста - оставить отзыв, поделиться своей историей, задать вопрос, записаться на консультацию https://t.me/ReproQuestBot
Мой Instagram perinatalist https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Мой сайт - http://perinatalist.ru/
(там много моих публикаций на тему и есть эпизод в текстовом формате http://perinatalist.ru/epizod8
Телеграм канал - там жду ваш отзыв на эпизод - https://t.me/perinatalist
Отправить донат на создание подкаста - https://yoomoney.ru/to/4100117315143507
Телеграм канал подкаста - https://t.me/reproquest
Там будут анонсы новых эпизодов и цитаты/расшифровки из вышедших. Ну и отзывы на выпуски там тоже можно оставлять)
Youtube (на нем будут подкасты в формате видео) - https://youtube.com/@perinatalist
Мы очень старались:
Екатерина Савлаева - автор
Александр Шахов - звукорежиссер / саунд-дизайнер
Плейлист
Репродуктивный квест
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Там много информации и поддержки на тему пути к ребенку https://t.me/perinatalistБот, который выдаст вам подборку эпизодов подкаста по нужной вам теме, все мои с...
Подписывайтесь на мой новый телеграм канал (прошлый удален по непонятной причине) - https://t.me/perinatalistОнлайн интенсив "Беременность после потери". Для тех, кто планирует беременность, и для тех...
https://t.me/perinatalist - мой новый телеграм канал с тем же названием. Жду вас)Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психологМой сайт www.perinatalist.ruНельзяграм: https://instagram.com/...
Онлайн интенсив "Беременность после потери". Для тех, кто планирует беременность, и для тех, кто уже ждет малыша. 6 видео+техники+упражнения http://perinatalist.ru/afterlossМой телеграм канал https://...
Подписывайтесь на мой телеграм и оставляйте там комментарий к эпизоду https://t.me/perinatalist“На пути бесплодных пар как будто разбросаны гигантские валуны, и им часто приходится осваивать новые нав...
Подписывайтесь на мой телеграм и оставляйте там комментарий к эпизоду https://t.me/perinatalistВ гостях у подкаста Анна Ханину. 2 ЭКО, 2 потери, 42 года. И этот эпизод не про отчаяние. А про то, как ж...
Группа сопровождения для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_clubКак не выгореть на середи...
Группа сопровождения для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_clubБесплодие - это потеря ко...
Прерывание беременности по медицинским показаниям, патологии плода. Этот эпизод для тех, кого тема коснулась. В эпизоде расскажу про этапы, через которые приходится проходить семье.Смотреть видеоверси...
Закрытый поддерживающий клуб для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_clubПисьмо сильным же...
Закрытый поддерживающий клуб для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club“Ты не такая как...
Закрытый поддерживающий клуб для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club«Если бы я тогда...
Я создала поддерживающий закрытый клуб. Встречи со мной в Zoom + много информации + чат поддержки. Вступить в клуб: http://perinatalist.ru/support_clubКаково это, когда твой ребенок в другом теле? В...
Бывает так, что праздновать совсем не хочется. Мишура. Все мишура. Ничего настощяего и стоящего. Елочные игрушки как отсыл к веселой и беззаботной жизни. Дети, пищущие письмо дед морозу как напоминани...
Крик души с поддержкой во второй части. Плохой мамой быть очень легко.Плохой мамой можно быть даже не будучи мамой. А просто потому, что у тебя не получается. И ты словно не перешла в ту заветную кате...
Эпизод, в котором я 100 раз сказала слово “вариант”. Смотрим на фантазийную страну будущего материнства и на варианты стать мамой. Вглядываемся в наши страхи, даем им место и делаем осознанный выбор....
“Хотелось спрятаться в большой свитер с головой и выть”. О некорректной поддержке при репродуктивных трудностях. Эпизод и для тех, кто проходит свой путь к ребенку и для тех, чьи друзья или близкие ст...
В эпизоде рассказываю про книгу, над которой я работаю и о том, как вы можете принять участие в ее создании. Очень благодарна тем, кто уже прислал мне свои истории, мысли, размышления. Это очень ценно...
Подкаст вернулся после долгого отпуска и с этой недели будет продолжать выходить еженедельно, по четвергам.Мы можем смотреть на врача как на Бога - исполняющего желания или карающего. Может смотреть к...
В этом эпизоде про неопределенность, про важность плана Б и про то, почему подкаст неожиданно уходит в отпуск. А самое главное, я рассказываю, как вы можете принять участие в новом сезоне. И здорово,...
Этот эпизод для тебя, если в ожидании ребенка ты словно перестала находить радость в жизни. Ты оглядываешься, а вокруг одни руины. Ты смотришь на свою жизнь и словно не веришь. Желание стать мамой зах...
“За что мне это? Почему мои руки пусты? Что я сделала не так и за что наказана, что материнство - это лишь мои мечты, а реальность иная?” Эти вопросы задают себе многие женщины, ступившие на репродук...
Неожиданный эпизод. Его не должно было быть. И того, что случилось, не должно было случиться. Это эпизод-письмо, эпизод-обращение, эпизод-посвящение. Не рекомендую его слушать, если вас не коснулась т...
Бесплодие - чаще всего женская проблема. И вообще бесплодие - это приговор. А чтобы родить ребенка - нужно либо расслабиться, либо вылечить голову, либо взять ребенка из детдома и после этого беременн...
Это необычный эпизод. Позволяющий расслабиться. Расслабиться не для идеи "просто расслабься и все у тебя получится". А для того, чтобы дать телу и психике небольшую передышку. Для того, чтобы были сил...
Что такое репродуктивная травма? Можно ли вообще репродуктивные трудности отнести к травме? И если да, то как она проявляется и можем ли мы говорить о посттравматическом росте? Что может поможет в про...
Эпизод, позволяющий узнать, что с вами присходит, когда вы пытаетесь найти пути совладения с бесплодием. Эпизод, позволяющий найти свое место на карте непростого пути к ребенку. Рассказываю о фазах и...
Меня давно просили сделать эпизод на эту тему. Наконец, добралась. Смотрю под лупой на триггеры, которые вызывают разные чувства и мысли. Триггеры для тех, кто проходит свой репродуктивный квест, - эт...
Через придуманную историю и собирательный образ Маши показываю, как наши детские решения и выводы могут влиять на нас, взрослых. Маленькая Маша когда-то приняла решение - не рожать детей. Или не быть...
Чувство вины очень часто идет рука об руку с потерей. Оно не рационально. Оно поглощает. И у него есть разные механизмы. А еще вина требует наказания. Самонаказания. И мы можем увидеть много без вины...