В новом выпуске подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха» мы поговорим о том, что чаще всего остается за кадром громких побед и карьерных взлетов — о ментальном здоровье. Как долго можно работать на износ без последствий? Почему привычка «терпеть и справляться самостоятельно» иногда превращается в главного врага успешной женщины? И где проходит та грань, за которой просто плохое настроение перерастает в состояние, требующее помощи профессионала? На эти и другие честные вопросы ответит уникальный эксперт нашего выпуска. Знакомьтесь, Анна Саба — практикующий врач-психиатр, психотерапевт и основатель Института Психического Здоровья. Анна — специалист высокого уровня, который гармонично сочетает в своей практике академическую базу классической медицины и передовые, научно доказанные подходы психотерапии. Её миссия — не только возвращать людям опору и ресурс, но и учить бережному отношению к психике коллег-специалистов, разрушая устаревшие стереотипы. В этом выпуске обсудим, как вовремя распознать симптомы выгорания и тревоги, почему «просто отдохнуть» иногда недостаточно, а также какие современные методы помогают сохранять устойчивость в мире высоких нагрузок. Присоединяйтесь к разговору, который может изменить ваше отношение к самому ценному ресурсу — собственной психике. • КАРИНА МАРТИРОСЯН ОСНОВАТЕЛЬ И ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ИЗДАТЕЛЬСТВА И КОММУНИКАЦИОННОГО АГЕНТСТВА DVSTYLEMEDIA.RU И WOMENSBUSINESS.RU • АННА САБА ВРАЧ-ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ОСНОВАТЕЛЬ ИНСТИТУТА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ