Гостья этого выпуска - Мария Нарушевская, ведущая канала про скетчинг и уроки рисования с 0, создательница клуба-комьюнити по скетчингу Sketch Pause. Этот выпуск посвящается всем любителям рисования в свободное время, взрослым, кто всегда мечтал попасть в художественную школу, но так и не решился, думая, что рисование не для него. В этом выпуске разбираемся, почему каждый может взять в руки карандаш, как победить страх чистого листа, перфекционизм и боязнь ошибок. И обсудим, может ли рисование стать личной терапией. INST Марии: https://www.instagram.com/maria_narushevskaya/ Tg-канал про скетчинг: https://t.me/daily_sketch_by_maria Закрытый клуб-комьюнити по скетчингу: https://sketch-pause.ru/ Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/ Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR Таймкоды: 0:00 О чем этот выпуск? 1:43 Как Мария стала рисовать? 3:46 Чем можно заниматься после Строгановки? 5:50 Каждый ли может научиться рисовать? 10:12 Завышенные ожидания от себя 11:51 Как начать рисовать с 0? 14:01 Реальная причина избегания рисования 16:16 Что питает страх рисования и как с ним бороться? 19:36 Страх чистого листа 23:07 Прокрастинация перед рисованием 24:42 Внутренний критик 28:50 Перфекционизм и что с ним делать? 36:20 Рисование - это терапия?