🎁 Бесплатный энергочеллендж с психологом Мариной Ивановой: https://t.me/+D0YBqzQ5Y_djODgy  🔗 Чтобы стать гостем подкаста «Так по-женски», напишите мне в Телеграмм: @MarinaEkimova (https://t.me/MarinaEkimova)  Важный выпуск о том, как не терять, сохранять и приумножать энергию. Мы вместе с психологом Мариной Ивановой разобрали, какие привычки внедрить в жизнь, чтобы она заиграла новыми красками! В этом выпуске для вас понятная инструкция от А до Я, как восстановить свой уровень энергии и достичь всех своих целей. Приятного просмотра!    Подписывайтесь на нас в соцсетях:  🖇 Автор подкаста Марина: https://www.instagram.com/riinaekimova?igsh=MXBneDIzcmJtb2wybg%3D%3D&utm_source=qr  🖇 Запрещенная соцсеть Марины Ивановой: https://www.instagram.com/ivanova_talk?igsh=MWVqN3FkMmtkanZsbA==  🖇 ТГ-канал Марины Ивановой: https://t.me/ivanova_talk  *Meta и её сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ  Ваша подписка и лайк очень важны для продвижения подкаста! И я искренне благодарю каждого, кто с нами!  Тайм-коды:  00:00 В этом видео  00:01:32 Марина Иванова, психолог  02:15 Почему хронически нет сил и энергии  03:42 С чего начать, когда нет энергии  04:56 Режим «Холод»  06:00 Проблемы с отдыхом  06:17 Не могу убрать телефон  08:07 Не могу проснуться без кофе  09:28 Что делать с «НАДО, но не хочу»  11:25 Я хочу только лежать на диване. В каком случае это нормально?  12:22 Важно перестать делать эти вещи  14:23 А кто я в этом мире?  14:50 Почему нам сложно быть самим собой?  16:23 Тревога или интуиция? Как определить?  18:20 А я точно занимаюсь тем?  20:25 На что обратить внимание в жизни, чтобы понять, что что-то идет не так …  24:45 Самое главное и одновременно сложное решение в жизни  27:15 3 шага к жизни, которую вы хотите  30:08 Чувство вины. «Почему я не могу быстрее?»  30:58 «Я не понимала, как я чувствую вину»  32:22 Как научиться выдерживать негативные эмоции  35:30 Как понять, что эмоции не прожиты  37:42 «Марина, как хорошо было быть тупой …»  38:50 Как не обесценивать свои результаты  41:42 «Ты тупая горная коза»  44:35 Как не жить на автомате? И почему рутина — это хорошо?  47:05 Где рутина, а где автоматизмы  51:02 С понедельника начну все и сразу. Почему не получается?  52:59 Как понять, что я готова к новым привычкам?  55:00 Групповой энергочеллендж. Восстанавливаем энергию вместе  56:05 Правда ли, что энергичные люди — успешнее?  57:25 Чек-лист: определяем уровень энергии  58:06 О чем говорит залипание в телефоне?  58:38 Почему мы плохо просыпаемся  59:32 Правда ли, что если сильно чего-то хочешь, энергия сама придет?  01:01:08 Задайте себе один главный вопрос  01:02:00 Стать экспертом подкаста «Так по-женски» Интервью на других площадках — https://takpozhenski.mave.digital  #здоровье #женщины #психологияздоровья #психологияотношений #психология #отношения #ПодкастТакпоженски #МаринаЕкимова #МаринаИванова