02 декабря 2022
С нуля до уровня самого быстрого любителя. История Даурена Жартыбаева
1
15
Как подготовиться к результату 2:32 на марафоне будучи любителем. В этом выпуске мы поговорили с самым быстрым марафонцем-любителем Казахстана Дауреном Жартыбаевым. Даурен рассказал нам о своем беговом опыте, о том как строится его план и цикл тренировок, о том, как можно совмещать работу и тренировки на высокие результаты и, конечно же, узнали его маленькие секреты.
Плейлист
Первая дорожка
Удивительная история восхождения на ЭверестВ гостях подкаста Первая дорожка Жамиля рассказала невероятную историю восхождения, которая заставит вас поверить в чудеса и никогда не отступать от своей ме...
Одна из самых титулованных спортсменок Казахстана, участница национальной сборной, мастер спорта международного класса Аделина Земс не только одна из самых быстрых в стране, но и обладает отличным чув...
Экстремальные испытания, непревзойденные эмоции и безудержное стремление к победе – в новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир экстремального триатлона. Вместе с ведущим подкаста "Первая дор...
Одной из яркой представительницей в беге является Ольга Саупе.Она удивляет не только своими мощными результатами, но и красивым контентомв соцсетях. Мы узнали, кто же такая Ольга и как ей удается с ка...
Известная не только в Казахстане трейлраннерша Ксения Авдеева в гостях нашего подкаста ответила на вопрос, почему бежала с окровавленным лицом на Алматы марафоне, рассказала о расставании с Юрием Штан...
Одна из самых быстрых и титулованных любительниц Асель Акылбаева удивила беговой мир резким уходом от своего первого тренера Алексея Гусарова.
Мы встретились с бегуньей и расспросили о причинах такого...
Друзья, встречаете новый выпуск подкаста "Первая дорожка". Сегодня мы имеем уникальную возможность побеседовать с Дмитрием Неделиным, одним из самых талантливых и успешных легкоатлетов российского мар...
Очередной выпуск затронул важные и животрепещущие темы общества - харассмента и домашнего насилия.Наша героиня подкаста Мария Макатревич - тренер, чемпионка Казахстана по боксу и рукопашному бою, МСМК...
Новый выпуск подкаста "Первая дорожка"! Cегодня у нас особый гость - Жанна Мамажанова - мастер спорта международного класса по марафону, участница Олимпийских игр в Токио 2020 (2021), участница Чемпио...
В гостях у «Первой дорожки» одна из самых ярких личностей Казнета: подкастер и продюсер подкастов, инфлюенсер и тренер групп Марина Шарипова.Марина начала бегать, когда это еще не было мейнстримом в К...
Порой возникает много вопросов, почему болит низ живота, почему не бежится в один период, но летишь в другой, как избежать гормонального сбоя при интенсивных физических нагрузках.С самыми откровенными...
Марафон не за горами? Самое время позаботиться не только об объемах, но и о питании.Мы пригласили успешного нутрициолога Еву Балтабек, которая сама не раз преодолевала марафонскую дистанцию.Ева расска...
Добро пожаловать в наш новый выпуск подкаста! Сегодня мы хотим рассказать вам историю настоящего героя, человека, который принял участие в некоторых из самых экстремальных спортивных событий в мире.На...
В очередном выпуске подкаста «Первая дорожка» успешный тренер, мастер спорта, чемпионка и призерка Украины Альбина Наумова.Альбина откровенно поделилась историями успеха и поражений своих учеников, пе...
Добро пожаловать на наш подкаст "Первая дорожка"! Здесь мы предлагаем вам открыть для себя увлекательные истории из мира спортивных подвигов и достижений. В этом выпуске мы приглашаем вас на встречу с...
🏃📸 Добро пожаловать в захватывающий выпуск нашего бегового аудио подкаста, где раскрываются истории и достижения в мире профессиональной фотографии и спортивной журналистики.В этом эпизоде мы представ...
Меруерт, Айгерии, Айгерим и Айжан - четыре совершенно разные личности, но объединяет их бег. Они решили записывать беговой подкаст и рассказывать о беге через женскую призму. В этом душевном выпуске с...
Гостем этого выпуска был Ербол Джайлауов - солист группы 101. Уже почти 3 года Ербол занимается любительским бегом и успел стать амбассадором Алматы марафона и Жамбыл марафона. Ербол поделился своей б...
Дана Гусарова и Диана Айдосова пожалуй, одни из самых известных и успешных атлеток в Казахстане. Обе - победительницы многочисленных стартов. Диана - участница Олимпиады в Рио по спортивной ходьбе, за...
В этом выпуске мы немного изменили формат и пообщались на разные темы, рассказали о себе. Поговорили об организации забегов в других городах
Инстаграмм аккаунты:Баур @serious_lynxАлишер @alisher667Жан...
Первой гостьей в женском подкасте «Первая дорожка» стала Айгерим Исхакова, мама троих детей, успешная атлетка, победительница многочисленных забегов. Она успешно финишировала в major-марафонах в Чикаг...
В этом выпуске мы поговорим с Айдосом Кушуевым, который поделился своим опытом и впечатлениями о сборах в Итене, Кения
Инстаграмм аккаунты:Айдос @kushueffБаур @serious_lynxАлишер @alisher667Жанат @tur...
История о том, как спортсмен-любитель осуществил свою мечту и попал в Книгу рекордов Гинесса
Инстаграмм аккаунты:Аскар @askar_yesБаур @serious_lynxАлишер @alisher667Жанат @turgumbayevЕржан @spongebo...
У нас в гостях тренеры Школы горного бега Sky Run Group - Шынгыс Байкашев и Нияз Джанзаков. В этом выпуске подкаста мы узнали чем отличается трейлраннинг от скайраннинга? Как атлеты выходят на пиковую...
Сегодня у нас в гостях был известный в беговых кругах Казахстана Good Morning Run Айдос Кушуев Мы поговорили об итогах года, о его начинающейся карьере «блогера», о голосовании на различные номинации...
Как подготовиться к результату 2:32 на марафоне будучи любителем. В этом выпуске мы поговорили с самым быстрым марафонцем-любителем Казахстана Дауреном Жартыбаевым. Даурен рассказал нам о своем бегово...
В этом выпуске Баур, Жанат и Алишер беседовали с организаторами крупнейших беговых соревнований в Казахстане - Салтанат Казыбаевой и Вадимом Винокуровым. В процессе беседы были затронуты и раскрыты те...
Сегодня мы поговорим о крупнейших марафонах планеты World Marathon Majors (https://instagram.com/wmmajors) с нашим гостем опытным марафонцем, обладателем 5 звёзд мейджоров - Аскаром ЕсеркегеновымСтран...
Мы пригласили гостя, проектного менеджера Алматы Марафон Ержана Баримжанова, с ним мы обсудили проблемы беговой инфраструктуры города и об отношении населения к проведению массовых забегов (марафонов)