23 декабря 2021
Работающие мамы | как научиться отдыхать, делегировать и не винить себя
36

Как (не)возможно совмещать работу, карантин и материнство и как отдыхать, когда ты устала? Как справиться с чувством вины и что делать с чувством стыда? Почему работающая мама это хорошо и в чем плюс для детей? Как мотивировать партнера помогать с ребенком, пока ты работаешь и реализуешь свои карьерные амбиции? Почему не стоит сравнивать себя с другими мамами? Как выбрать правильную няню и как научиться делегировать? Ответы на все эти вопросы ищем с работающими мамами — детским и семейным психологом Марией Шаталовой и фотографом и свадебным организатором Лилией Горлановой. Инстаграм Марии: https://www.instagram.com/psycholog_na_kuhne Инстаграм Лилии: https://instagram.com/liliya_gorlanova Мой инстаграм: https://instagram.com/anyakovaleva Устройте время озорства со Свинкой Пеппой! 👉🏻 Поделитесь фото или видео в посте или сторис в Инстаграм, как вы озорничаете вместе с ребенком с хештегом #времяозорстваспеппой и отметьте аккаунт instagram.com/peppa_pig_rus 👉🏻На фото должна присутствовать Свинка Пеппа или ее друзья (игрушка, рисунок, поделка) Всем хорошего настроения и озорства!
Плейлист
Мамакаст
Саша Чарикова – проджект менеджер в IT компании, создательница сообщества «Чатик», блогер и мама двух девочек. При этом она успевает и в баню сходить с подружками, и провести уютный вечер дома с семье...
26 января 2022
Как (не)возможно совмещать работу, карантин и материнство и как отдыхать, когда ты устала? Как справиться с чувством вины и что делать с чувством стыда? Почему работающая мама это хорошо и в чем плюс...
23 декабря 2021
Гостья этого выпуска — Лена Фейгин: практикующий психолог, ученый, системный семейный терапевт и автор книги «Хочу быть мамой, и папой тоже». Когда я была беременна своим сыном Марком (ему уже 2 года...
14 декабря 2021
Аня Ковалева, соосновательница студии подкастов Брейншторм и ведущая «Мамакаста», запускает шоу «ВандерВуман» о том, чем живут и вдохновляются современные женщины. В рамках подкаста Аня зовет в гости...
07 декабря 2021
Почему раньше все говорили, что родительство — это счастье, а сейчас говорят в основном о трудностях? Это важно и полезно или только пугает будущих родителей? А как нам тогда вообще говорить о родител...
08 ноября 2021
Екатерина Юрьева — врач-педиатр, автор книги «Счастливый малыш до года» и блога «Доктор Юрьева». Она знает все о здоровье и развитии малышей до двух лет. У меня у самой маленький ребенок (Марку 2 года...
25 октября 2021
Мой сын Марк пошёл в детский сад и это оказалось сложнее, чем я думала.  Появилось миллион вопросов: а истерики – это нормально, или в детскому саду что-то не так? Как долго они будут продолжаться? Чт...
19 октября 2021
Как стать хорошим родителем? Надя Папудогло - главный редактор портала МЕЛ, автор блога Kokomyboy и двух книг об осознанном родительстве успокаивает: если вы не бьете своего ребенка, берете его на рук...
14 сентября 2021
До нового учебного года остается меньше двух месяцев и перед родителями встает масса непростых вопросов: в каком возрасте нужно начинать задумываться об образовании ребёнка? Как выбрать хорошую школу?...
19 июля 2021
Грудное вскармливание - это тема, вокруг которой всегда ходит много слухов, споров и сомнений. Как часто нужно кормить ребенка? Нужно ли следить за временными интервалами? Что можно есть маме во время...
24 мая 2021
Есть ли на свете мамы, которые точно уверены в том, что делать и как поступить правильно? Кажется, материнство - это путь вечных сомнений, тревог, вопросов и страхов. Но как при этом внушить ребёнку ч...
28 апреля 2021
Как связаны наше психологическое и физическое состояние? Чем опасно постоянное чувство тревоги и что с ним делать? Влияет ли атмосфера дома на иммунитет семьи? Как поддерживать себя и детей психологич...
23 апреля 2021
Достаточно хорошая мать: кто это и как ей стать? Кто вообще устанавливает рамки и правила? Как реагировать на обидные замечания близких и посторонних людей? И как быть, если ты вдруг чувствуешь, что н...
13 апреля 2021
Героиня нового выпуска “Мамакаста” - основательница “Cantik Hand” и мама Майкла Света Киселева. Последние 5 лет Света живет между Бали и Москвой. Света - предпринимательница: у нее собственный бренд о...
16 марта 2021
В новом выпуске я говорю с автором блога ДокторБлогер врачом Дарьей Демихиной. У Дарьи открытый и честный блог, который насчитывает уже более 1 миллиона подписчиков. В нем она пишет о том, как заботит...
08 февраля 2021
Мы с ведущей ютуб-канала “Мать года” Леной Боровой продолжаем серию совместных круглых столов на важные темы, о которых не очень принято говорить. В этом выпуске мы поговорим с женщинами, которые реши...
25 января 2021
В новом выпуске “Мамакаста” я говорю с Тоней Арно - преподавателем йоги, медитации и мамой Марка, которому недавно исполнился 1 год. Тоня - соло-мама: человек, которого она любила, не поддержал ее реш...
21 декабря 2020
Гостем нового выпуска подкаста стала Нина Зверева - бизнес-тренер, лайф коуч, журналист и автор книг о телевидении, публичных выступлениях, семье и детях. А еще у нее 3 детей и 6 внуков. Своим примеро...
15 декабря 2020
В новом выпуске подкаста я говорю с Аней Федоровой, журналистом, продюсером диджитал проектов, художницей, подкастером, а в прошлом известной телеведущей. А еще у Ани есть дочь Кира, и ей пять. В этом...
07 декабря 2020
В новом выпуске подкаста я говорю с блогером и мамой троих детей Марией Лысёнок, известной в инстаграме под ником @ask_marysia. Маша ведет блог, в котором рассказывает, где найти классные вещи для дет...
28 ноября 2020
В этом выпуске я говорю с основательницей конструктора еды Elementaree Ольгой Зиновьевой. Бизнес появился у Оли еще до появления детей, поэтому материнством она занимались параллельно с развитием свое...
06 ноября 2020
Мы продолжаем серию совместных круглых столов с автором Ютуб-канала “Мать года” Леной Боровой и в этом выпуске говорим об активных отцах и отцах в декрете. В гостях у нас Юрий Сальников - фулл-тайм па...
22 октября 2020
В этом выпуске я говорю с Наирой Оганесян, фотографом с безупречным вкусом и мамой двоих замечательных дочек. В этом году в стрессе находятся не только взрослые, но и дети, которые впитывают страх и т...
16 октября 2020
Решили объединить усилия с Леной Боровой, автором Ютуб-канала “Мать года” и сделать серию совместных круглых столов. Первый круглый стол в новом формате об особенных детях и родителях детей с РАС. Смо...
11 сентября 2020
Всем привет, я запустила новый проект "Вам слово"! Это подкаст-дебаты, в которых родители спорят с экспертами, а дети определяют победителя. В первом выпуске мы разбираемся так ли важны отличные оценк...
08 сентября 2020
В этом выпуске вы услышите запись круглого стола о материнстве с первого Всероссийского фестиваля подкастов СЛЫШ. Мы собрались с авторами моих любимых подкастов о материнстве, чтобы по-новому взглянут...
01 сентября 2020
В этом выпуске вы услышите запись круглого стола о материнстве с первого Всероссийского фестиваля подкастов СЛЫШ. Мы собрались с авторами моих любимых подкастов о материнстве, чтобы по-новому взглянут...
31 августа 2020
В виртуальные гости ко мне пришли создательницы родительского подкаста “Сегодня мы многое поняли” Аня Диордиева и Катя Малютина. В этом выпуске мы поговорили о том, почему материнство это марафон, а н...
20 августа 2020
В гостях у меня Виктория Шиманская - эксперт по эмоциональному интеллекту, психолог и сооснователь проекта по развитию гибких навыков Skillfolio. Сегодняшний выпуск получился практической инструкцией...
06 августа 2020
В этом выпуске говорим об основных аспектах детской безопасности в интернете. Разобраться в этом вопросе мне помогают Андрей Сиденко, эксперт «Лаборатории Касперского» и руководитель направления по де...
30 июля 2020

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.