26 октября 2020
Прямой Эфир #23 О том как дыхание может изменить нас и нашу жизни | Гость: Роман Замолодчиков
0
10
Вы когда-нибудь задумывались о том как вы дышите? Знаете ли вы о том что у вас есть диафрагма и вы можете ей управлять. Рома убежден что от того как ваша диафрагма работает зависит качество вашей жизни. И я как человек который только недавно ее у себя обнаружил, пожалуй с ним соглашусь. В этом выпуске Рома поделится своей историей о том как он к этой идее пришел и как дыхательные практики могут повлиять на нашу жизнь. Более того он утверждает что в этом нет ничего сложно и если вы начнете работать над своим дыханием то потом вас уже не остановить, поэтому можете начать прямо завтра, но для начала все таки посмотрите наш эфир 🤠
Немного про дыхательные практики:
🧘🏽 Пранаяма - техника контролируемого дыхания в йоге. Есть два толкования термина: «прана» — жизненная энергия, «яма» — остановка, управление; в других источниках утверждают, что термин произошел от слов «прана» и «аяма» — накопление, распределение. Оба толкования верны, пранаяма — это активация, накопление жизненной энергии и ее распределение. Также дыхательные техники применяют для очищения тонкого тела и каналов, по которым циркулирует прана.
❄️ Wim Hof Method состоит из дыхательной техники со следующей последовательностью шагов:30-40 глубоких вдохов, дыхание быстрее обычного (контролируемая гипервентиляция);задержка дыхания при нейтральном давлении в легких как можно дольше;вдох (около 15 секунд) полными легкими.
А вы бы хотели попробовать дыхательные практики? Блин практики такое слово конечно... вообщем если бы хотели то пишите в комментах, а если бы не хотели, то я бы все таки рекомендовал вам задумать, посмотреть и погуглить эту тему. И конечно ставьте лайки и рекомендуйте друзьям особенно если вам понравился этот выпуск.
| Вечерний Эдик |
Вечерний Эдик - это еженедельные прямые эфиры и подкасты, в которых автор пытается ответить на важные, актуальные и волнующие вопросы современности.
Слушай Вечернего Эдике и становись лучшей версией себя, вместе с ним!
| Подкасты |
Аудио версии прямых эфиров доступне в формате подкастов, просто напишите "Вечерний Эдик" в том месте где вы слушаете подкасты
► Apple https://apple.co/3jDaceX
► Spotify https://spoti.fi/3lGInEl
► Yandex.Music https://bit.ly/3lKTHzl
► Overcast https://bit.ly/3fvefcf
► Google Podcasts https://bit.ly/3cfBox9
| Соц сети |
► Подписывайтесь в Instagram https://bit.ly/34XYyY0
► Ставьте лайк в Facebook https://bit.ly/2EGhekz
► Читайте Twitter https://bit.ly/2YZK1Ya
► Следите за новинками в Telegram https://bit.ly/3gSZMpI
Плейлист
Вечерний Эдик
🔹🔹🔹ПРОМОКОД для заказа вкуснейших и полезных десертов «Вечерний Эдик» takeabreak - 15% скидка на первый заказ 🔹🔹🔹Дмитрий: «Теперь только спорт и никакого сахара»Евгений: «Пускай поживут месяц без глют...
Я позвал Дениса, потому что я как-то случайно услышал, что когда он работал в 👮♂️ полиции Израиля, он учавствовал в операции под прикрытием, связанной с транспортировкой наркотиков🌿 при участии интер...
Новости пестрят заголовками про вакцины, а что это на самом деле все такое? Чего от них ждать? Спасут ли они нас от короны? Делать или не делать прививку? Pfizer или moderna? Много вопросов мало ответ...
Дамы и Господа, обещаю всем вам что если вы посмотрите этот эфир, вы не просто лучше поймете иронию, возможно вы даже по-другому взгляните на всю свою жизнь, и научитесь иронично говорить с родствен...
Друзья, просто включите этот эфир и начните слушать, не успеете оглянуться как вы уже захотите приехать к Юле в Португалию, более того если сильно захотите то и приедите. Мы начали про питание и выход...
Вы когда-нибудь задумывались о том как вы дышите? Знаете ли вы о том что у вас есть диафрагма и вы можете ей управлять. Рома убежден что от того как ваша диафрагма работает зависит качество вашей жизн...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это еженедельные прямые эфиры и подкасты, в которых автор пытается ответить на важные, актуальные и волнующие вопросы современности.| Подкасты |Аудио версии прямых эфи...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это еженедельные прямые эфиры и подкасты, в которых автор пытается ответить на важные, актуальные и волнующие вопросы современности.| Подкасты |Аудио версии прямых эфи...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это еженедельные прямые эфиры и подкасты, в которых автор пытается ответить на важные, актуальные и волнующие вопросы современности.Слушай Вечернего Эдике и становись...
Если вы, как и я, не особо в теме медицины, биологии, вирусов и всяких таких штук, тогда этот выпуск для вас. В нем мы подробно разберем с Иваном - врачом одной из самых известных больниц Израиля РАМ...
Миша рассказывает о том как и почему он, и его знакомые решили стать волонтером скорой помощи. | Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми на разные интересные темы. Гостем передачи может стать кто угодно, в том число и вы, так что ес...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми на разные интересные темы. Гостем передачи может стать кто угодно, в том число и вы, так что ес...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми на разные интересные темы. Гостем передачи может стать кто угодно, в том число и вы, так что ес...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми на разные интересные темы. Гостем передачи может стать кто угодно, в том число и вы, так что ес...
| Вечерний Эдик |Вечерний Эдик - это веселые и непринужденные еженедельные прямые эфиры с разными людьми на разные интересные темы. Гостем передачи может стать кто угодно, в том число и вы, так что ес...
#11 Вечерний ЭдикНазвание: Про счастье со счастливым человекомГость: Лидия ШтельмахО чем:Счастье это тот случай когда нужно звать не того кто написал об этом книгу, а того кто это практикует, Лида оди...
#10 Вечерний ЭдикГость: Артем ГуревичО чем:SpaceX запустил космический Корабль в космос и почему это важно для нас? Тема расскажет о том как работают космические корабли, поговорили о целях Илона Маск...
#12 Вечерний Эдик Недавно я ходил в ночной поход, а Никита этот поход организовал. Он рассказал о том как он пришёл к этой интересной идее и о своих первых вылазках на этом маршруте. Поговорили про ди...
#9 Вечерний ЭдикГость: Владимир МалинковичО чем:Вова недавно думал что он болен короной, поговорим об том как он себя чувствовал и в целом о том что сейчас происходит в связи с этой ситуацией. Вова ра...
#8 Вечерний ЭдикПро секси фото в инстеГость: Елизавета РайхельО чем:Поговорили с Лизой о том почему девчонки выкладывают обнаженные фотки в Инстаграм, Лиза поделилась своим опытом и рассказала почему...
#7 Вечерний Эдик Название: Криптовалюта от телеграмм, с чего начиналась и чем закончилосьГость: Александр ГусманСаша рассказал о том как телеграм начал делать свою крипту и зачем, и о том чем это все...
Мой дедушка рассказывает о том каким он помнит день победы 9 мая 1945 года
Если вас когда-нибудь волновали вопросы поиска пути, предназначения и вообще смысла существования, тогда этот выпуск для вас. Мы поговорим о том, почему все больше людей в современном мире задаются эт...
Я думаю, что если любой из нас посмотрит на себя в зеркало и поразмышляет на тему “Каким образом на мне оказались вещи которые я вижу?”, то эти размышления могут натолкнуть на пару тройку интересных и...