Мы много рассуждали в выпусках о том, чем можно заняться после работы и как разнообразить рутину, но умеем ли мы отдыхать? О правильном отдыхе, мешающих установках и синдроме отложенной жизни поговорили с психологом и коучем Марией Роженко.
Почему мы виним себя за отдых? В какое время приходят креативные идеи? Нормально ли выбирать диван вместо встреч с друзьями? (спойлер: да, нормально!!)
Ещё больше полезного о коучинге и психологии в тг-канале Марии: https://t.me/coaching21centure
✦
Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot
Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах:
Аня: @anya_chrp
Полина: @songforsun
А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts
По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1y
Записано на студии подкастов «Послушайте!»
Плейлист
После работы
Как организован быт и работа в доме на колёсах? Что самое сложное в таком образе жизни? Как не устать от постоянных путешествий?У нас в гостях проект «Воробушки» — Коля Иванов и Нина Мокерова, вместе...
Что ещё может быть после работы? Декрет! Для нас это таинственная и покрытая стереотипами тема, поэтому мы решили обсудить её с Лизой Журавлевой — блогером, маркетологом фестивалей и гастро-проектов,...
Что такое интеллектуальное волонтёрство? С какими трудностями сталкиваются волонтеры? И как сделать первые шаги в этой сфере?Размышляем о помощи, активизме и мотивации людей и компаний участвовать в т...
Удалёнка — чудесное слово, романтизируемое на каждом шагу. Но в то же время это отсутствие разделения дома и работы, занятость 24/7, переутомление и нехватка друллег рядом. Или всё-таки мы как-то непр...
Мы много рассуждали в выпусках о том, чем можно заняться после работы и как разнообразить рутину, но умеем ли мы отдыхать? О правильном отдыхе, мешающих установках и синдроме отложенной жизни поговори...
Как работают, развиваются и отдыхают креативные команды? Что такое командные практики и почему они важны в компании? Где баланс между дедлайнами и креативом?
Узнаем о корпоративной культуре коммуника...
Даша продюсирует съемки, подкасты, пишет картины и менеджерит проекты. После 5-ти лет работы в компании она решила взять gap year на путешествия и творчество. Год прошел и мы решили обсудить какие выв...
Работа и отношения, работа над отношениями и отношения с работой — кому что? Разбирайте. Как поверить в свою идею? Влияет ли бизнес на отношения? Романтика на работе это ок? Вспомнили пары из сериалов...
Однажды мы увидели рилс Кати Смоленцевой и не смогли остановиться наблюдать за корпоративной жизнью и цепляющими фразами тимлида из Яндекса. Нас настолько зацепило, что мы записали совместный подкаст...
Кажется, мир подустал от work-life balance и на его место пришла другая концепция — work-life blend. Как правильно смешать жизнь и работу, чтобы везде преуспеть? Где работают lazy girl? Что такое gig-...
Привет! Это Аня и Полина — дизайнерки, подкастерки, но больше не друллеги. О том, что произошло и как мы продолжаем стараться жить каждый день, а не ради выходных — слушайте в новых выпусках. Во второ...
Вы наверняка слышали про сайд-проекты. По сути это еще одна работа. В новом выпуске говорим о том, как сайд-проекты помогают основной работе, где найти мотивацию на дополнительную нагрузку и что помог...
Мы привыкли определять себя через свою деятельность. И редко задаемся вопросами: кто я вне работы? Какую роль играю в жизни? К чему иду? В чем мои ценности? В этом выпуске попробовали описать, кто мы...
Обычно мы обсуждаем время после работы в комфортных и знакомых обстоятельствах, но всегда интересно узнать, как может быть иначе. В этом выпуске мы решили разобраться: какова она — жизнь после релокац...
В рабочем ритме особенно сложно находить время на тёплый контакт с близкими людьми и уж тем более заводить новые знакомства. Что делать, если у вас с партнёром разные графики? Или если километры отдел...
Спонтанность — черта легкомысленных людей или гибких и открытых? Как не скатиться в безрассудство и принятие импульсивных решений? Мы решили разобраться в теме спонтанности и ответить на эти вопросы....
Как проводить время после работы бюджетно? А если за окном морозная зима? И как тусить, если до зарплаты осталось 2к? Чтобы ответить на эти вопросы, мы поставили себе челлендж: необычно проводить врем...
В этом выпуске мы говорим о прокрастинации, сожалении об упущенном времени, мысленной жвачке и энергосбережении для психики. А ещё вспоминаем глубинные смыслы от философов детства — смешариков. Ну и п...
Почему у одних есть неисчислимое количество интересов, а другие только в поисках того самого? Стоит ли поддаваться давлению соц сетей и идти за модными хобби? И когда вообще успевать заниматься своими...
Мы знаем, каково это — совмещать пары в универе и работу оффлайн или на фрилансе. А сейчас после получения корочек пробуем разобраться: как успевать учиться, записывать подкаст и просто жить жизнь пос...
В этом выпуске мы путешествуем по районам Екатеринбурга и примеряем на себя роли туристов в своём городе. Предлагаем вам тоже попробовать и узнать что-то новое о своем. Говорим про искусство, архитект...
Простой диалог о традициях, плюсах и минусах дружбы на работе. Вместе с нашими друзьями-гостями этого выпуска отвечаем на вопросы: Можно ли дружить с коллегами? Как это влияет на работу? Какой бывает...