🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - ПРО ДЕФИЦИТ ККАЛ
Нас с детства учили: чтобы похудеть, надо сократить калории. А если вес стоит, значит, урезать ещё.
Но почему тогда организм не благодарит нас минусами на весах, а наоборот — включает “эконом режим”, замедляет обмен веществ и начинает откладывать каждую крошку?
Разбираемся вместе с нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga:
🔻Почему вес может стоять, даже если вы почти ничего не едите?
🔻Как диеты влияют на гормоны и энергию?
🔺Что значит «подкормить» метаболизм?
🔺И что на самом деле работает?
====================
📻Радио 1:
📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;
📍Первомайск – 103,4 FM.
#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник
Плейлист
«Утро FRESH»
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🍿🍿🍿«HAPPY END»
⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие
👍 Идеальный кино-совет для хорошего вечера!
🍿📺🎬 ИТОГОВЫЙ ЭФИР О «ГРОЗОВОМ ПЕРЕВАЛЕ» ⚡️🎬💔
Пого...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
💊🧬🩺"НЕЖНЫЙ ДОКТОР" - ✨КОКи: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
💊Комбинированные оральные контрацептивы - один из самых обсуждаемых методов контрацепции. Врачи называют их эффективными и...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
👩❤👨💞💖«ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ» - Романтические истории известных нам людей.
💗 Он - один из самых загадочных и противоречивых актёров своего поколения. В жизни Джони Депп было...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»
Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Мужчина жалеет деньги на подарки и цветы,,,
Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информацио...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋
"ИСТОРИЯ УСПЕХА" — Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как дос...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым!
📹Новости кино:
🎥 В с...
🍋FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋🎩«ИНСТИТУТ БЛАГОРОДНЫХ МУЖЧИН» - изучаем историю создания известных литературных произведений🔊
📙В новом выпуске говорили о романе «Как закалялась сталь» Николая Ос...
☀ЭТО ХОРОШОВ новой рубрике Ольга Бархатова рассказывает хорошие новости про маленькие победы, добрые поступки. Истории, после которых хочется жить.
Ведь хорошее происходит каждый день. И мы будем заме...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - Леопардовые блины🐆
📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!
Леопардовые блины🐆
✨ Ингредиенты
🥛 450 г молока
🌾 190 г муки
🧈 50 г сливочного масла
🍚 5...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
👠В рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» - Неделя моды от Couture в 🇫🇷Paris
Наконец-то поговорим о потрясающих показах: Schiaparelli, Chanel, Dior и Valentino ❤️
Мысли дизайнеров , ко...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🎆Астрологический прогноз на неделю с 16 февраля по 22 февраля от астролога Веры Лёвушкиной
О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ? ⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐
🌃 Понедельник:
День может начаться с вну...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋🍿🍿🍿«HAPPY END»
⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие
👍 Идеальный кино-совет для хорошего вечера!
🍿📺🎬 «ЭДВАРД РУКИ-НОЖНИЦЫ» ✂
Одинокий старый ученый...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋❓ «НЕдетский вопрос» - 😵💫 КРИТИКА В ОТНОШЕНИЯХ
✅Говорим о критике в близких отношениях.
✅Той самой, которая может разрушать, а может помогать расти.
✅Вместе с психологом...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋👩❤👨💞💖«ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ» - Романтические истории известных нам людей.
💗Её недолюбливали биографы великого художника и не выносили многие из его друзей. О её эксцентричном...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»
Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь м...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋
"ИСТОРИЯ УСПЕХА" — Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как дос...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Отсутствие ревности в отношениях - проблема или нет?
Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места ин...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋☝📚«ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ»
Коротко, с характером и посылом 💡
Его считали «не самым способным».
Он устроил лабораторию прямо у себя дома.
Он ошибался тысячу раз — и назыв...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋☝📚«ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ»
Коротко, интересно и без скучных лекций.
История о важнейшей находке археологов в Египте. Подробности слушайте в нашем подкасте.
❗Всего пара м...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋"ИСТОРИЯ УСПЕХА" — Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как дости...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🎆Астрологический прогноз на неделю с 9 февраля по 15 февраля от астролога Веры Лёвушкиной
О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ? ⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐
🌃 Понедельник:
День начинается с внутренн...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
💄«PRETTY WOMAN» - 🌨ПРО ПЕРХОТЬ
Белые хлопья на одежде, зуд кожи головы, бесконечная смена шампуней - знакомо? Многие годами борются с перхотью, не задумываясь, что прич...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🦃 Индейка в сливочном соусе с грибами
📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!
Ингредиенты:
🍗 филе индейки
🍄 грибы
🧅 лук
🥛 сливки
🧈 сливочное масло...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
👠В рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» - МИРОВОЙ ПРЕСС - ТУР 🎬📸 ❗️
Фильма «Грозовой перевал» ⚡️, стал настоящим fashion событием, образы роскошной Марго Робби - это восторг и уникал...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
🍿🍿🍿«HAPPY END»
⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие
👍 Идеальный кино-совет для хорошего вечера!
🍿📺🎬 «БОЛЬНИЦА ПИТТ» 🩺💉
Американский медицинский д...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋👩❤👨💞💖«ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ» - Романтические истории известных нам людей.
История любви, породившая шедевры: Кларк Гейбл и Кэрол Ломбард - голливудская сказка, обернувшаяся т...
🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋
💊🧬🩺"НЕЖНЫЙ ДОКТОР" -🤰ПРО БЕРЕМЕННОСТЬПланирование беременности - это не только про заветные две полоски, но прежде всего про заботу о себе и своём здоровье
🤍 Вместе с в...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
☝📚«ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ»
✅ Про ореховую пасту «Нутелла» - Подробности слушайте в нашем подкасте.
#Фреш_на_первом #Полезные_знания #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР#Маз...
🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋
💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» -Женщине обидно, что муж не говорит ей спасибо после еды. А она старается готовить для него всё самое вкусное
Ведущие отправляются исследоват...