Откладывать или творить? Тайная сила пауз и невысказанных желаний
Мы редко замечаем, что прокрастинация — это не тупик, а тихая репетиция перед главным действием. В этом выпуске:
Музыка безмолвия: Почему мозг «зависает» на повторе одних и тех же треков, и как это связано с нашими страхами.
Нейробиология желания: Как Бах, Ницше и Дали использовали энергию томления для создания шедевров.
Правило 2 минут: Не лайфхак, а философия малых шагов — почему оно работает лучше, чем часовые медитации.
Сексуальная энергия ≠ секс: Как трансформировать внутреннее напряжение в идеи, не теряя легкости.
Вы узнаете:
Почему лучшие идеи приходят в душе (и как это объясняет наука).
Как техника «шумовых волн» помогает перейти от тревоги к действию.
Что общего между прокрастинацией, джазом и квантовой физикой.
Плейлист
«Триада Анжели XXI»
Откладывать или творить? Тайная сила пауз и невысказанных желаний
Мы редко замечаем, что прокрастинация — это не тупик, а тихая репетиция перед главным действием. В этом выпуске:
Музыка безмолвия: По...
В этом эпизоде мы говорим о том, как жить, когда мир ускользает из-под контроля. Почему попытка всё предусмотреть ведёт к тревоге, а принятие хаоса — к свободе? Вместе с Ницше, Монтенем и Талебом ищем...
Можно ли построить свою жизнь так же величественно и страстно, как возводили готические соборы?
В этом эпизоде мы исследуем, как тонкая работа над собой — через формирование привычек и внимательное о...
Выпуск 3. Саморазвитие, сексуальный интеллект и искусство баланса
В этом эпизоде мы отправляемся в путешествие по трём мирам: телу, уму и духу. Поговорим о секретах долголетия “голубых зонах” и спрос...
Во втором эпизоде мы говорим о стойкости и удовольствии. О том, как переживать боль, не теряя достоинства, и зачем нам учиться радоваться по-настоящему. Стоики — Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий — подска...
Можно ли быть мудрым и страстным одновременно?
В этом эпизоде мы исследуем, как идеи Марка Аврелия о внутреннем равновесии и осознанности применимы не только к стрессу и информационному шуму, но и к т...