Обычно нам хочется подойти к любому делу творчески – придумать что-то новое, классное и важное, но вдруг в голове возникает ступор: мозг отказывается что-либо придумывать и оставляет нас наедине с банальными решениями (а иногда и вовсе без них). В этот момент мозг, будто компьютер, сталкивается с «перегрузкой». Острота ума снижается, тяжело вспомнить с ходу нужные слова, а новые знания, добытые пару недель назад, просто выветриваются.
В этом выпуске вместе с Татьяной Смирновой, нейробиологом, специалистом по андрагогике и основательницей школы личной эффективности, обсудили, почему мозг ленится, как избежать состояния, когда кажется, что для новой информации больше нет места, и как помочь мозгу думать креативно.
Таймлайн выпуска:
00:26-5:50 – Почему мы тупим: что такое мозговой туман
5:50-7:40 – Избавиться от тумана: как помочь мозгу разгрузиться
7:40-11:49 – Что влияет на уровень интеллекта
11:49-15:49 – Мгновенная помощь: как заставить мозг работать прямо сейчас
15:49-21:53 – Какие повседневные привычки помогают мозгу
21:53-24:41 – Пик активности: почему не стоит заставлять мозг работать
24:41-28:43 – От чего лучше отказаться, чтобы мозг работал лучше
📧Обратная связь: podcasts@rbc.ru
❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram
Плейлист
Списать не получится
В последнем эпизоде «Списать не получится» расскажем, как университеты связаны с бизнесом и как полученные наукой знания становятся полезными в реальном мире.Гость выпуска – Александр Вилейкис, филосо...
Анри Руссо, Фрида Кало, Йоко Оно и Винсент Ван Гог – это лишь малая часть художников, которые не получили образование, но получили признание во всем мире. В новом эпизоде узнаем, как достичь успеха в...
В новом эпизоде рассказываем, как онлайн-курсы помогают замечать интересные «пасхалки» в реальной жизни и может ли образование стать хобби Гость выпуска – Ася Антонова, старший методист культурной пла...
В новом эпизоде «Списать не получится» расскажем, как миксовать знания и где связь между эрудицией и креативностьюГость выпуска – Дарья Илишкина, аспирант Университета Маастрихт, куратор школы креатив...
В новом эпизоде подкаста «Списать не получится» рассказываем, почему цепляться за интересные детали и сохранять их в заметки — не самый продуктивный вариант обучения. Но как научиться углублять нужные...
В новом эпизоде подкаста расскажем о том, как осмелиться бросить старую профессию и начать все с чистого листа и что нужно сделать, чтобы переход был безболезненным и мотивирующим Гость выпуска – Алек...
Обычно нам хочется подойти к любому делу творчески – придумать что-то новое, классное и важное, но вдруг в голове возникает ступор: мозг отказывается что-либо придумывать и оставляет нас наедине с бан...
В первом эпизоде нового сезона подкаста «Списать не получится» обсудили, как не потерять себя в потоке мейнстримных трендов и откуда черпать знания, чтобы сформировать рациональную картину мира Гость...
Первые два сезона мы много говорили о том, как грамотно вписать лайфлонглернинг в свою жизнь и не бросить учебный процесс. Вместе с Максимом Булановым и экспертами научились выстраивать индивидуальную...
Что такое индивидуальная образовательная программа, из чего состоит ваш образовательный профиль и о чем мы говорили на протяжении последних десяти эпизодов — Максим Буланов, ведущий подкаста «Списать...
Сегодня мы переживаем серьезную трансформацию рынка труда — как следствие изменения экономики. Вместо постиндустриальной системы приходит экономика знаний, в развитии которой навыки играют важнейшую р...
Мы часто видим образ университета в книгах и фильмах, он может быть вполне реален или выдуманным автором. Обычно образы не случайны, и университет как место действия выбрано осознанно, так как за этим...
Мы можем учиться ежедневно, цифровая среда дает для этого большие возможности: лекции на YouTube, лайфхаки из Instagram, инсайты из TikTok, приложения для изучения языков и многое другое. Образователь...
У понятия «интеллект» существует множество определений. У многих он ассоциируется с познавательными способностями, тестами при приеме на работу, начитанностью или насмотренностью. Однако есть менее ра...
Согласно WorldSkills Russia, с профессией определились только 5% школьников, и более 70% опрошенных не представляют, чем хотят заниматься в жизни. Школы, вузы и работодатели пытаются исправить эту сит...
Образовательные мифы сопровождают нас всю жизнь. Из школы мы выносим “клеймо” гуманитария или технаря. Со временем багаж пополняется теориями 10 тыс. часов, учебных стилей, результатами тестов на IQ....
Можно ли развить «цифровой интеллект», не перегореть в онлайне и учиться в сети продуктивно — обсудили с Оксаной Мороз, кандидатом культурологии, доцентом НИУ ВШЭ, автором блога «Злобный культуролог»...
Тернистый путь lifelong learner’а полнится страхами и предубеждениями. Мантра “«Я не создан(а) для этого» описывает отношения с учебой многих взрослых. Кто-то от этого не страдает, но многие действите...
Почему учебные программы стоят по-разному и как выбрать хороший курс за вменяемые деньги — спросили у соучредителя компании Smart Course Михаила Мордасова в новом выпуске подкаста. 2:25 Из чего склады...
В современной информационной среде знание перестало быть ценностью, передающейся из уст в уста в стенах аудиторий. Образовательные учреждения теряют монополию на «сеять разумное и вечное», а молодые п...
Бесполезно постоянно учиться, если не потеряться в происходящем вокруг. Поэтому во втором сезоне подкаста «Списать не получится» мы поговорим о проблемах, которые окружают lifelong learner`а, и попроб...
Это завершающий эпизод первого сезона подкаста. Ведущий Максим Буланов немного вернется назад, чтобы широко посмотреть на российский контекст образовательной траектории. Для этого он пригласил в студи...
В современном мире многие работают не по профессии. Приоритет выбора кандидатов на должность смещается не в сторону полученного образования и профессии, а на набор компетенций, которыми обладает сотру...
Критическое мышление — один из главных навыков в современном мире, где много информационного шума. Помочь развить такой способ анализа могут базовый уровень медиаграмотности и желание разбираться в пр...
Кажется, что образование — это путь, который не имеет конечной точки. Часто он заводит в тупик — к непониманию того, в какую сторону нужно развиваться, и какие навыки нам действительно важны и интерес...
Крупные мировые компании и рекламные агентства ежегодно выпускают списки трендов, которые касаются всех сфер жизни — от бизнеса и новых профессий до путешествий и науки. Например, в этом году из-за па...
Сегодня совсем необязательно поступать в университет, чтобы получить знания: можно самому выбрать траекторию обучения и состояться в желаемой профессии. Занимаясь самообразованием необходимо не только...
Каждый ребенок знает, что нужно ходить в школу, хотя, не каждый может объяснить себе, зачем. Ведь благодаря книгам, репетиторам и онлайн-курсам можно обучиться почти всему, что может пригодиться во вз...
Образование постепенно переходит в онлайн. Самообучение в Интернете дает свободу выбора и возможностей, но вместе с тем заставляет быть более ответственным и организованным. А когда никто за тобой не...
Современному человеку в профессиональной деятельности приходится совмещать разные виды навыков и уметь переключаться между ними. Вместе с тем все ярче выделяется потребность точно для себя определять...