В третьем выпуске подкаста «Неразвалюха» говорим об отношениях, из которых бывает очень трудно выйти. В них холод сменяется теплом, тревога — коротким облегчением, а редкие моменты близости каждый раз возвращают надежду, что теперь всё будет иначе. Изнутри такая связь может ощущаться как огромная любовь с увернностью: «Я без этого человека не могу». Но иногда нас удерживают не только чувства. В этом выпуске разбираемся, как формируется петля напряжения и облегчения, почему непредсказуемое тепло так сильно привязывает и чем счастье отличается от того самого «фух, меня снова выбрали». Говорим о переменном подкреплении, сужении жизни вокруг отношений и о том, как привычный цикл тревоги можно принять за глубокое влечение.  Здесь мы ищем возможность увидеть отношения целиком: сколько в них близости, безопасности и уважения, а сколько ожидания следующей порции тепла. И разбираемся, как постепенно возвращать себе другие источники опоры, чтобы один человек перестал быть единственной кнопкой, способной выключить боль.