Люди делятся на сов и жаворонков. Выдающиеся личности могут спать и по 4, и по 12 часов в сутки, и на их гениальность это никак не влияет. Отсыпаться в выходные, чтобы компенсировать будничный недосып, — это хорошая идея.
Что из этого правда, а что заблуждения, в новом выпуске рассказывает Роман Бузунов — врач-сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук и заслуженный врач России. Он заведует центром медицины сна на базе клиники реабилитации в Хамовниках, а также является профессором кафедры семейной медицины и терапии ЦГМА.
Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Дмитрий Мусин.
Этот выпуск мы сделали при участии YouTube-проекта ScienceVideoLab (https://www.youtube.com/@ScienceVideoLab). На канале вы найдёте видеолекции о науке и о заблуждениях с ней связанных.
Текстовый вариант выпуска можно прочитать в статье на Лайфхакере (https://lifehacker.ru/dlitelnost-sna/).
Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
Плейлист
Пульверизатор науки
Отыскать стопроцентные мифы и кристальнейшую правду о сфере искусства довольно проблематично. В ней много оценочных суждений, субъективности и предположений. Поэтому вернее будет говорить о стереотипа...
Средневековье часто описывают как эпоху невежества, грубости и жестокости. При этом в балладах, например, воспеваются доблестные рыцари. Были ли они такими в реальности или нет?
Как жили люди в те вре...
Новейшие обсерватории вроде «Джеймса Уэбба» и «Евклида» расширяют горизонты обозримой Вселенной. Но и у нас под боком — в пределах Солнечной системы — остаются неразгаданными некоторые загадки. О них...
Люди делятся на сов и жаворонков. Выдающиеся личности могут спать и по 4, и по 12 часов в сутки, и на их гениальность это никак не влияет. Отсыпаться в выходные, чтобы компенсировать будничный недосып...
Проводником в культуру этой потрясающей цивилизации станет доктор египтологии и старший научный сотрудник Центра египтологических исследований Российской академии наук Владимир Большаков. Он расскажет...
В этом эпизоде речь пойдёт про виды динозавров, связь птиц с крокодилами, агрессивность тираннозавров и гибель всех древних животных от астероида (или не от него). Можете ли вы представить себе «балет...
Разбираемся, зачем люди фальсифицируют артефакты, почему подделки пользуются спросом и как археологи их разоблачают. Про археологические находки и грандиозные фальсификации в новом выпуске подкаста «П...
Разбираемся, как питаются, моются и спят космонавты и что случится с МКС в будущем. Поговорим, какими делами занимается экипаж станции, как организован быт космонавтов и зачем вообще человечеству стол...
Научные факты практически всегда ходят за руку с заблуждениями. Чтобы отделить одно от другого и разобраться в непростых темах, Лайфхакер сделал подкаст «Пульверизатор науки».
Дарья Костючкова вмест...