№17. Как заниматься спортом и не навредить себе?
45

Можно ли заниматься спортом в удовольствие? Как не навредить себе? И как формировать полезные привычки? Смотри фоном наше видео-саммари «Как формировать полезные привычки», чтобы улучшить свою рутину и понять, что невозможное возможно: https://clck.ru/39Q84G Активируй промокод OST30 в поле «Ввести промокод» при оформлении подписки и получи 30 дней бесплатного доступа. Вжух! И ответы на все вопросы у тебя в кармане. Промокод действителен для новых пользователей при оплате российскими картами. Наша гостья: Галина Огневая, онлайн фитнес тренер, автор и ведущая подкаста «Красота требует мышц». Контакты: https://galinaognevaya.com Хочешь стать нашим гостем? Пиши на почту: [email protected]
Плейлист
Осторожно, гештальт закрывается!
Каким был Толстой на самом деле? Из чего состоит гениальность? И должна ли личность влиять на творчество?Смотри фоном наши видео-саммари:«Лев Толстой: эгоист, праведник и писатель» — https://clck.ru/3...
13 июня 2024
Может содержать ненормативную лексику
Можно ли заниматься спортом в удовольствие? Как не навредить себе? И как формировать полезные привычки?Смотри фоном наше видео-саммари «Как формировать полезные привычки», чтобы улучшить свою рутину и...
13 марта 2024
Может содержать ненормативную лексику
Чем актерская профессия отличается? Как идентифицируют себя актеры? И есть ли неочевидные плюсы профессии?Смотри фоном наше видео-саммари «Авторский тренинг. Как покорить публику», чтобы не бояться вы...
28 февраля 2024
Может содержать ненормативную лексику
Что такое пустота и как с ней бороться? Почему люди с ПРЛ так ярко все чувствуют? И как себе помочь в кризисных ситуациях?Смотри фоном наше видео-саммари «Как проживать эмоции: советы психолога», чтоб...
13 февраля 2024
Может содержать ненормативную лексику
Что такое Синдром Аспергера? Почему его сложно диагностировать? И можно ли научится с ним жить?Слушайте фоном наши видео-саммари бесплатно 30 дней по промокоду OST30: https://online.artforintrovert.ru...
30 января 2024
Может содержать ненормативную лексику
Как справиться с тревогой? Почему мы боимся одиночества? И где найти смысл жизни? Слушайте фоном видео-саммари «‎Одиночество: повод пострадать или все ок», чтобы справиться с социофобией: https://art...
16 января 2024
Может содержать ненормативную лексику
Нормально ли тревожиться из-за итогов года? Как составить список целей? Исполняет ли карта желаний мечты? Слушай видео-саммари «Синдром отложенной жизни:как жить настоящим», чтобы жизнь не проходила...
26 декабря 2023
Может содержать ненормативную лексику
Зависимости появляются от слабой силы воли? Как окружение помогает встать на путь трезвости? Зачем зависимому нужен наставник? Слушай фоном видео-саммари «Как формировать полезные привычки», чтобы за...
12 декабря 2023
Может содержать ненормативную лексику
Фрейд и Юнг — мракобесы? Можно ли найти идеального партнера, пройдя тест по соционике? Как проверить психолога на научность? Слушайте фоном видео-саммари «Когнитивная психология», чтобы не вестить н...
02 декабря 2023
Может содержать ненормативную лексику
Почему мы хотим быть успешными? Зачем нужен личностный рост? И может ли он причинить нам вред?  Слушайте видео-саммари «‎Как сохранять мотивацию», чтобы убедиться, что вы не ленивый. Активируйте п...
21 ноября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Как комментарии родственников влияют на отношения с телом? Бывает ли РПП у психологов? Нормально ли ограничивать себя в еде?Слушайте фоном видео-саммари «Как справиться с РПП», пока готовите, едете в...
07 ноября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Что делать, если панически боишься самолетов или насекомых? Какие бывают фобии? Рассказываем свои истории!Слушайте фоном видео-саммари, пока готовите, едете в метро или гуляете в парке: — «Как справит...
30 октября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Что мешает вам осуществить мечту? Какие шаги помогут достичь целей? И что делать, если теряешь мотивацию?Слушайте фоном видео-саммари «Как формировать полезные привычки» пока готовите, едете в метро и...
25 октября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Почему мы откладываем дела на последний момент? Как взять себя в руки? И что помогает сохранять дисциплину в условиях стресса?Слушайте фоном видео-саммари «Как преодолеть страх новых начинаний» пока г...
07 октября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Что такое СДВГ? Как гиперактивность влияет на личную жизнь? И в какой момент нужно посетить специалиста? Слушайте фоном видео-саммари «Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие» пока го...
27 сентября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Почему дети становятся буллерами? Как школьная травля сказывается на жизни? И можно ли оправдать обидчиков? Слушайте фоном саммари «Синдром выученной беспомощности» и 500+ других видео-саммари беспла...
16 сентября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Что можно назвать травмой? Почему людям с КПТСР сложно выражать свои эмоции? И как могут помочь навыки, приобретенные в условиях стресса?Слушайте фоном саммари «Как справиться с ПТСР» и 500+ других ви...
04 сентября 2023
Может содержать ненормативную лексику
Как родители могут привить ребенку социальную тревожность? Почему мы додумываем за других людей? И чем тревожные аттики отличаются от панических?Смотрите видео-саммари «Тревога: когда она помогает, а...
20 августа 2023
Может содержать ненормативную лексику

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.