13 мая 2021
Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить
1
154
Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция».
Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Монтаж: Алёна Копылова
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
Содержание:
00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил
04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет
07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент»
08:56 С чего начать исследование себя
12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе
15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь
21:43 «Контакт с собой — самая важная штука»
25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание»
27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе»
28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично
29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится
31:03 Нет ничего дурного в амбициях
31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией
33:53 Как учатся не бояться ошибок
36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки
37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва»
39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?»
40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук»
❤️
Плейлист
Лучшая версия
Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом в...
Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи можно решать работой с телом? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске...
Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc....
Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста I...
Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не б...
Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы...
Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы...
Как составлять мотивирующие списки дел и чек-листы? Почему важно сопоставлять дела со своими эмоциями? Есть ли терапевтический эффект от ведения инстаграма и фейсбука?
В этом выпуске подкаста Inc. «Лу...
Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» — Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли е...
Как определить депрессию? Сложно ли выйти из этого состояния? Всегда ли нужны антидепрессанты? Говорим о депрессии с основательницей проекта «Дашины пирожки» Дарьей Сонькиной и психотерапевтом Ольгой...
Как научиться не подавлять эмоции, а проживать их — без вреда для себя и окружающих? Как эмоциональный интеллект помогает принимать решения в жизни и в бизнесе? Что такое «травма маскулинности» и слож...
Как меняется представления о здоровой еде? Актуальны ли еще авокадо и кейл? И почему будущее за мясом из пробирок, насекомыми и продуктами в тюбиках? Мы говорим об этом с основательницей компании по п...
Борьба со старением и биохакинг — популярные среди предпринимателей темы. Какие способы продления жизни используют уже сейчас? На сколько дольше люди смогут жить в будущем? Станет ли генная терапия ма...
Как прокачать свой мозг? Как правильно спать? И почему создание лучшей версии себя — не самая классная идея? В третьем выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим об этом с Владимиром Яковлевым —...
Миллиардер, основатель инвестфонда RTP Global Леонид Богуславский пришел в триатлон в 62 года и сделал четыре полных Ironman. Зачем ему это нужно? Как тренировать выносливость? И помогают ли спортивны...
Как разобраться со своими внутренними конфликтами? Обязательно ли для этого «ковыряться» в детстве? Почему предпринимательство — это разновидность сублимации? И можно ли заменить психотерапию, наприме...