Нас окружает множество информации. При всем желании невозможно быть экспертом во всех сферах, да и не нужно.  Лучше больше развивать чувствительность, тогда Вы легко сможете отличать пустую информацию от важной. И вас никто не сможет провести. Есть простой индикатор, если от книги/фильма/видео/курса у вас на душе тепло, радость и вдохновение, спокойствие и уверенность - это полезно. А если все звучит логично, правильно, но холодно - что-то не так, изучите автора подробнее.