Как правильно хранить продукты, чтобы они не теряли полезные витамины? Что указывает на нехватку полезных веществ в организме? И можно ли самостоятельно назначать себе курс БАДов?
В этом выпуске Марина и Артем узнают у эксперта все о витаминах. В гостях геронтолог, диетолог, научный сотрудник АНО «Научно-исследовательский медицинский центр «Геронтология» Фесенко Эльвира Витальевна.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
Плейлист
Переживи всех
Что такое стресс и почему мы стрессуем? Может ли стресс быть позитивным? Может ли быть зависимость от стресса? Можно и стоит ли постичь полный дзен? Как восполнить потраченный эмоциональный ресурс? Мо...
Как правильно хранить продукты, чтобы они не теряли полезные витамины? Что указывает на нехватку полезных веществ в организме? И можно ли самостоятельно назначать себе курс БАДов?
В этом выпуске Мар...
Жизнь за городом — это заземление, лучшее качество продуктов, приближенность к природе и меньшее количество стресса. Жизнь в городе — это комфорт и все необходимые сервисы под рукой.
Так где же жизнь...
Можно ли контролировать свое здоровье и что для этого нужно? Как на нас влияют психоэмоциональные конфликты? Какие существуют способы контроля организма? Как самостоятельно снизить уровень стресса? Чт...
Почему японцы живут дольше всех в мире? Как колышущаяся трава снимает стресс? Нормально ли спать на рабочем месте? Куда с утра ходят японские пенсионеры? Почему стоит попробовать есть суп на завтрак?...
Кто такие аксакалы и как они живут? Какие семейные секреты и традиции помогают поддерживать здоровье народов Кавказа? Как правильно пить горные чаи и отвары? Почему на Кавказе несколько поколений живу...
Как жили, омолаживались и следили за здоровьем в СССР? Маски из огурцов и клубники, кремы для неувядающей кожи, народная медицина — что мы помним о бьюти-средствах наших бабушек и дедушек? Какими из н...
В этом выпуске мы говорим о долголетии и разбираемся, почему тема смерти табуирована. Влияет ли на это наше воспитание? Можно ли с ребенком говорить о смерти и как это правильно делать? И наконец: поч...
Как часто нужно проходить обследования и какие врачи входят в список обязательных? Как отличить ипохондрию от реальной необходимости обследоваться? Стоит ли паниковать после получения негативного резу...
Как питание влияет на наше здоровье? ТОП продуктов, которые дают человеку энергию? Как правильно выбрать рацион питания и что нужно есть, чтобы прожить дольше? Сахар и соль — это хорошо или нет? Что т...
Каковы плюсы и минусы жизни в мегаполисе? Почему жителю мегаполиса стоит больше времени проводить рядом с природой? Что такое диета устойчивого развития и чем она полезна? Можно ли искусственно улучши...
Что такое “голубые зоны”? Какую страну можно назвать наиболее комфортной для старения? Где человеку будет комфортнее всего стареть и почему? Что влияет на продолжительность жизни? Что мы можем сделать...