12 июля 2025
Как «взломать» здоровье, красоту и молодость? Рассказывает эксперт в биохакинге
0
2
Как правильно питаться в жару, чтобы кожа оставалась увлажненной, эластичной и сияющей? Ищите памятку от эксперта в Телеграм-канале!
Представления о здоровом образе жизни постоянно эволюционируют. Чипы для контроля за показателями тела 24/7, ДНК-тесты и домашние генетические лаборатории — это и многое другое уже сейчас используют последователи биохакинга. Но действительно ли это означает, что привычный ЗОЖ остался в прошлом? И как найти баланс, чтобы забота о себе не обернулась чрезмерным перфекционизмом? Разберемся вместе с экспертом – нутрициологом Анастасией Игошиной.
Легкий солнцезащитный флюид для лица Anthelios UVAIR SPF50+ обеспечивает невесомое покрытие и надежную защиту от ультрафиолетовых лучей, при этом увлажняя кожу. https://clck.ru/3N4wCC
Гель-сыворотка Minéral 89 от VICHY повышает защитные функции кожи, обеспечивает интенсивное увлажнение и придает здоровое сияние. https://clck.ru/3N4wHo
Действительно ли БАДы — универсальный ключ к здоровью и красоте?
Рассказали в этом эпизоде: https://music.yandex.ru/album/14353519/track/137345603
Мы ценим вашу обратную связь, задавайте все волнующие вас вопросы в Телеграм-канале «Слово коже».
Реклама www.skin.ru
Erid: 2SDnjcAP5jL
Плейлист
Слово коже: диалоги с экспертами
Механическая, аппаратная, атравматичная — какая чистка нужна именно вашей коже? Разбираемся в Телеграм-канале, подписывайтесь!
Расстройство пищевого поведения — это сложное, комплексное состояние, при...
«Мало двигаешься и много ешь» — один из самых вредных мифов об ожирении. На самом деле, это сложный биологический процесс, где организм включает режим выживания при любой попытке похудеть. Сегодня вме...
В нашем подкасте и телеграм-канале мы часто говорим о еде, и сегодня пришло время разобрать феномен матчи, чиа, киноа, ягод асаи, годжи и спирулины.
Действительно ли эти продукты так полезны? Обсудил...
В нашем Telegram-канале мы часто говорим о том, что здоровый сон— это основа красоты и здоровья. Но добиться его в современном ритме жизни, полным стресса и внешних раздражителей — не самая простая за...
Хлор, температура, жесткость: как вода влияет на кожу, и какие правила принятия душа помогут этого избежать? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Насколько опасен микромир наших подушек? Вмес...
Действительно ли коллаген в косметике работает только на омоложение? Разобрали основные мифы и факты об этом компоненте в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
У нашей кожи есть свой, особый распорядок дня...
Можно ли использовать ретинол и кислоты одновременно? Уже рассказали в Телеграм-канале, как сочетать интенсивные по действию активы в домашнем уходе за кожей. Подписывайтесь!
Скорее всего, вы даже не...
Впереди — время праздников, встреч с близкими, долгих разговоров и вечеров, которые так не хочется заканчивать. Как провести новогодний сезон в удовольствие и избежать его частого спутника — переедани...
Почему LED-маска может не давать ожидаемый эффект даже при регулярном использовании? Экспертный комментарий косметолога – в нашем Телеграм-канале!»
В новом эпизоде с врачом-дерматовенерологом Александ...
Действительно ли LED-маски в домашнем уходе так же эффективны, как аппаратная светотерапия? Узнали у эксперта и рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Что делать, когда усталость накрывает с го...
Как ухаживать за волосами до, во время и после бани, сауны или хаммама? Подготовили памятку в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Сегодня поговорим о проявлениях на коже, которые кого-то пугают, а кому-...
Микробиом и микробиота — не одно и тоже? Разбираемся в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы краснеем от волнения и бледнеем от страха? В новом эпизоде с врачо...
Поздняя осень и зима — наилучший период для интенсивных косметологических процедур. Рассказали в Телеграм-канале, как подготовить кожу к пилингу и восстановить ее после, чтобы получить максимальный ре...
Тренд на glass skin: как добиться эффекта «стеклянной кожи» в домашних условиях? Инструкция от дерматолога — уже в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Оказывается, у нашей кожи есть собственный имм...
Что делать, если вы заметили первые седые волосы, и можно ли остановить потерю пигмента? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Многие из нас замечали, как кожа покрывается «мурашками» от холод...
Возможно ли замедлить поседение волос? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Далеко не все знают, что гормональная перестройка, напоминающая менопаузу, с возрастом наступает и у мужчин. Сегодн...
Улучшить сон помогают даже самые простые привычки. Какие именно — уже рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Жжение, зуд, боль — эти и другие дискомфортные проявления на коже головы, которые ча...
Причины выпадения волос не всегда очевидны. Повлиять могут даже ободки, резинки для волос и наушники! Подробнее рассказали в Телеграм-канале.
В новом эпизоде мы в очередной раз поднимаем одну из тем,...
Метод гарвардской тарелки: простой секрет сбалансированного питания или неоднозначный лайфхак? Выясняем с нутрициологом в Телеграм-канале.
Витилиго по праву считается одним из самых необычных состояни...
Какой базовый уход нужен каждому мужчине? Рассказали в Телеграм-канале.
О привычке грызть ногти говорят мало: она кажется детской и не такой уж опасной. Однако на самом деле это состояние часто являет...
Правда ли, что сухой шампунь вызывает выпадение волос? Ответили в Телеграм-канале!
Каждый, кто сталкивался с проблемной кожей, знает о «карте прыщей» — предполагаемой связи между локализацией высыпани...
Как ухаживать за кожей в самолете, чтобы даже после долгого перелета она оставалась увлажненной и сияющей? Рассказали в Телеграм-канале.
Каждый этап взросления малыша – это целая серия важных моментов...
Связаны ли перхоть и выпадение волос — и можно ли одновременно работать с каждым из этих состояний? Ответ уже в нашем Телеграм-канале!
Казалось бы, после отпуска мы должны чувствовать себя полными сил...
Запускаем естественное омоложение кожи! В нашем Телеграм-канале нутрициолог рассказала, какие продукты улучшают синтез коллагена.
Возможно, вы уже слышали о плазмотерапии — методике, которая буквально...
Как часто можно использовать мочалки и скрабы для гладкой кожи? Разбираемся в нашем Телеграм-канале.
Почему мы порой чувствуем себя уставшими, даже если поспали 8 часов? Нужно ли совам «перевоспитыват...
Почему кожа подмышек может темнеть, и каким должен быть первый шаг, если это случилось? Читайте в нашем Телеграм-канале!
Если задуматься, сколько часов, дней и даже недель мы проводим во сне, получитс...
Выпадение волос – тема, о которой не принято говорить вслух, но которая волнует многих. Она часто окутана мифами и вызывает немало вопросов, на которые не всегда просто найти достоверные ответы. Сегод...
Почему высыпания возникают на подбородке, и как с ними справиться? Ищите памятку в нашем Телеграм-канале!
Удивительно, но факт: здоровье полости рта и молодость кожи связаны напрямую, и поэтому сегодн...
Медицина будущего или научная фантастика? Технологии генной терапии открывают человечеству абсолютно новые перспективы: там, где коррекция симптомов бесполезна, можно буквально «отредактировать» клетк...
Как правильно питаться в жару, чтобы кожа оставалась увлажненной, эластичной и сияющей? Ищите памятку от эксперта в Телеграм-канале!
Представления о здоровом образе жизни постоянно эволюционируют. Чи...