Панические атаки — это не редкость, и важно знать, как быстро вернуть контроль. В этом выпуске мы обсудим эффективный метод, который поможет справиться с паникой всего за четыре шага. Дыхательные техники, переосмысление мыслей и советы слушателей — все это уже ждёт вас!
Слушайте прямо сейчас и узнайте, как не позволить панике управлять вашей жизнью!
#психология #паника #здоровье #самопомощь #подкаст #медитация #паническаяатака
Плейлист
ПОЛНОЧЬ
Панические атаки — это не редкость, и важно знать, как быстро вернуть контроль. В этом выпуске мы обсудим эффективный метод, который поможет справиться с паникой всего за четыре шага. Дыхательные те...
Скоро выйдет новый выпуск. В нём мы поговорим о панических атаках и о том, как с ними справиться. А пока предлагаем послушать новый музыкальный трек на актуальную тему. До встречи в ПОЛНОЧЬ!
В новом выпуске подкаста «Полночь» мы обсуждаем противоречивый тренд в отношениях — толямори. Это явление, которое стало символом молчаливого согласия на измены ради сохранения брака. Мы рассмотрим ре...
Привет. Новый выпуск все ближе к выходу. А о чем он будет можете догадаться из музыкального трека. До встречи в ПОЛНОЧЬ.
Подкаст "Полночь" обсуждает одну из самых сложных тем — предвестники самоубийства. Мы говорим о том, что происходит в сознании человека на грани, какие внутренние процессы и сигналы могут указывать на...
"В новом выпуске подкаста Полночь мы раскрываем 5 эффективных способов справиться с тревогой, используя методы, проверенные психиатрами и экспертами. Узнайте, как гипноз, диафрагмальное дыхание и успо...
В этом выпуске мы обсуждаем миф о "нормальности" в отношениях. Почему мужчины, называющие себя "простыми" и ищущие "нормальную" женщину, часто не способны построить настоящие отношения? Мы разбираем,...
Новый трек к выпуску. Я нахожусь в поисках этой нормы . Жизнь нелегка, Нет, Это буря .Ни у кого нет идеальной формы , Но мы проталкиваемся сквозь толпу . Нормальность - это тот неуловимый приз , Ищущ...
Добро пожаловать в полночь. Новый выпуск подкаста уже заряжен. И как всегда выйдет в середине недели. А пока новый вдохновляющий трек. Почувствуй тепло ПОЛНОЧИ.
Добро пожаловать на подкаст «Полночь». В этом выпуске мы разберем, что такое нарциссизм и как распознать его в отношениях. Узнайте, чем опасны открытые и скрытые нарциссы, какие признаки помогут их вы...
Привет друзья. Новый выпуск уже готовиться к выходу а пока новый музыкальный трек на интересную тему.
"Исследуйте удивительный мир поцелуев в новом выпуске! Откройте для себя загадочную историю и научные тайны поцелуя, его психологическое и культурное значение. Узнайте, как поцелуи влияют на наши отно...
Ждете новый выпуск подкаста Полночь? Он уже скоро а сейчас новый трек уже здесь. Прослушая вы с первых слов поймете какой интимной и приятной темы мы коснемся! Спасибо что вы с нами!!!
Привет ! В этом выпуске мы разберемся какие цветотипы бывают. Кто ты зема , лето ,осень или весна. Какой цвет твой и какие аксессуары подойдут именно тебе. До встречи в полночь !
Какой твой цвет? Какой твой сезон? Как правильно подобрать цвет в одежде и не только? об этом мы поговорим позже а сейчас трек к новому выпуску подкаста Полночь.ВКонтакте https://vk.com/midnightpodcas...
Добро пожаловать в подкаст "Полночь" – ваше путеводное голос в мире истинных эмоций и настоящих дружеских связей! 🎙️ В этом выпуске мы разбираемся с понятием ‘перформативной дружбы’, которая все чаще...
Музыкальный трек к новому выпуску подкаста Полночь. Очень часто в жизни мы стакиваемся с предательствами, большие или маленькие это не важно. Это травмирует нас и может стать той каплей которая перепо...
Привет, друзья! Сегодня мы обсудим мужской "мамончик", который неожиданно оказался важным элементом в романтических предпочтениях женщин. Недавний отчёт показал, что большинство одиноких женщин предпо...
Новый трек к выпуску подкаста Полночь! и как обычно интрига о чем будет следующий выпуск?Попробуй угадать ;) не все так очевидно!!
"Погружайтесь в мир энергии и самосовершенствования с подкастом 'Полночь'! Откройте для себя, как шесть ключевых факторов влияют на вашу энергию и жизненные силы. С нашим бархатным голосом ведущего, к...
Аудио трек к новому выпуску подкаста Полночь.А вы уже догадались о чем наш следующий выпуск ?ВКонтакте https://vk.com/midnightpodcast ;
Яндекс Музыка:https://music.yandex.ru/album/26491190?u….. Digi...
"Присоединяйтесь к нашей полуночной дискуссии о том, почему налаживание дружеских отношений может быть сложной задачей, и ознакомьтесь с практическими советами и библейскими прозрениями, которые помог...
Трек к новому выпуску подкаста ПОЛНОЧЬ. Думаете, что не умеете дружить? Чувствуете себя одиноко и не знаете, как это исправить? Наш новый выпуск подкаста поможет вам понять, почему дружба не складывае...
Каждое утро миллионы людей начинают свой день с чашки кофе. Но задумывались ли вы, что ваш выбор кофе может рассказать о вашей личности? В этом выпуске клинический психолог доктор Рамани Дурвасула дел...
Какой кофе вы пьёте утром? Знаете ли вы, что это может раскрыть тайны вашей личности? Черный кофе для целеустремленных минималистов, латте для заботливых мечтателей или капучино для перфекционистов —...
🎙 **Подкаст "Полночь" снова приветствует вас, дорогие слушатели!** 🌙 Сегодня мы погрузимся в удивительное путешествие к истинному пониманию вашего внутреннего аромата.
**"Аромат жизни"** 🌸 — это не п...
Музыкальный трек к выпуску аудио подкаста Полночь. **"Аромат жизни"** 🌸 — это не просто метафора, а глубокое исследование вашей сущности. Вы когда-нибудь задумывались, какой у вас настоящий аромат? Эт...
🎙 **Подкаст "Полночь" приглашает вас к захватывающему путешествию!** 🌙 В новом выпуске мы раскроем тайны силы осознанности и покажем, как она способна преобразить вашу жизнь.
**"Сила осознанности:...
Музыкальный трек к выпуску подкаста Полночь **"Сила осознанности: от семени до яблока"** 🍏 — это не просто метафора, это путь, по которому мы пройдем вместе. От крошечного семечка первых моментов осоз...
В новом выпуске мы раскроем тайны любви и поговорим о том, что движет нашими чувствами. Узнайте, чем отличается одержимость от восхищения и почему искренняя преданность стоит выше всего. Слушайте до к...