18 апреля 2024
Как повысить свою самооценку и избавиться от синдрома самозванца? Гостья — Анна Бабич, психолог
2
22
Уверены ли вы в своих силах? Вас мучают перфекционизм и страх ошибки? Есть ли у вас ощущение, что вы не заслужили то, что у вас есть? Способны ли вы присвоить свои победы? И, услышав критику, не разрушиться морально? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», смело включайте выпуск.
Его главная тема — самооценка, и потому нашей гостьей стала Анна Бабич — психолог и автор бестселлера «Внутренняя опора». Мы расскажем, как повысить самооценку и вернуть уверенность, как связаны самооценка и отношения с карьерой (спойлер: напрямую!). А ещё: как воспитать в ребенке крепкую, но адекватную самооценку, как победить синдром самозванца и при чем тут Альберт Эйнштейн.
Пройти авторский курс Анны Бабич «Сколько я стою» можно присоединившись к клубу платформы «Карьерум», сделайте это здесь: http://careerum.link/G88B8
Где нас найти?
Блог Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career
Блог Анны Бабич: https://www.instagram.com/anna_babich/
Присылайте свою историю на разбор через бот: https://t.me/hello_careerum_bot
Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка и редакторка — Мария Херсонова, редакторка — Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий.
Разработано студией «Несладкий продакшен»: https://tsyplusha.com/
*Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Плейлист
На своем месте
Женщинам реально труднее жить или это миф? Разве 100 лет назад после революции женщины не получили равные права? Чем «женское лидерство» отличается от «мужского»? И отличается ли? Как общество относит...
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — диагноз, который заполонил инфополе. Это действительно диагноз или просто мода? Особенность мышления или инфантильность? Как определить, есть ли СДВГ у ва...
Хочется ли вас слушать? Ваша речь вам помогает или мешает? Что делать, если волнение побеждает в самый важный момент? Мы в Careerum обычно направляем внимание на то, ЧТО говорят наши клиенты. Но то, К...
AI, удаленка, кризисы, конфликты, эмиграции, сокращения — к чему мы только не адаптировались за последние годы! Мы решили понять: как все эти изменения влияют на рынок труда? Как теперь найти работу?...
Как помочь ребенку стать успешным? Что сделать, чтобы он стал счастливым и реализованным взрослым? Чему и как учить детей в реальности, где развивается AI, каждый год появляются новые профессии и неиз...
Что делать, чтобы стать крутым руководителем? Как быть хорошим начальником? Обязательно ли им становиться, если не хочется? В этом выпуске мы обсудим разные пути к повышению, частые ошибки управленцев...
Уверены ли вы в своих силах? Вас мучают перфекционизм и страх ошибки? Есть ли у вас ощущение, что вы не заслужили то, что у вас есть? Способны ли вы присвоить свои победы? И, услышав критику, не разру...
Ничего не нравится! Брошу все! Сил нет... Как найти себя, если все опоры и ориентиры перестали помогать и радовать? Как найти то, что будет разжигать в вас драйв? Мы — коучи платформы «Карьерум», Оль...
Предательство, разрушение карьеры, нищета — а чего боитесь вы, когда задумываетесь об увольнении? Что вас останавливает? Или наоборот — вы часто увольняетесь, никак не можете найти свое место и везде...
Кошелек или жизнь? Душа или деньги? Можно ли быть успешным, не жертвуя отношениями с близкими? Мы — коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, ответим на эти вопросы в новом выпуск...
Да-да, и мы туда же! Мы – это Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». Для нас подведение итогов — это не про тренды, а про разговор с собой. Способ при...
Ошибаться нельзя! Меня точно уволят! Неверный шаг, и моя карьера будет разрушена! Я — худший сотрудник! Знакомо? Наверняка каждый помнит момент ОЧЕНЬ сильного волнения из-за провала. Казалось, жизнь и...
Белки в колесе, горящие велосипедисты, стахановцы — этот выпуск для вас! Мы – карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». И мы обожаем работать: максимально...
Не работай на дядю! Иди из диджитала на завод! Купи курс и заработай миллион! Информационное поле давит: навязывает, что каждому нужно стать предпринимателем, найм – это скучно и душно, а фриланс – то...
Работа за границей — сколько надежд и ужаса в этом словосочетании! Умение строить карьеру на глобальном рынке стало необходимым для многих. Но вместе с мыслями об этом могут прийти паника, тревога и н...
Повысить зарплату на 60%, отказаться от горящих задач, не жертвовать отпуском в пользу проекта... А что, так можно было?
Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран....
Рожать собираетесь? А вы не староваты? Кто вы по гороскопу? Вы же мужчина, соберитесь! Мы собрали эти отвратительные фразы, чтобы хорошенько их перетереть и уничтожить. Мы — это карьерные коучи платфо...
Если вы знаете, что такое плакать в офисном туалете, чувствовать, что на вас орут через сообщение или панически бояться задать вопрос... Если ваш сотрудник вымотал вам душу или коллектив не идёт на ко...
Отрицание, гнев, мемы, торг, депрессия, вино, принятие – что только не проходит человек, который не понимает, что делать со своей карьерой!
Уверены, через этот тупик проходил почти каждый профессиона...
В этом выпуске мы обсудим, что такое узкое понимание карьеры и как его расширить, чтобы стать счастливым профессионалом. Расскажем, как перестать бегать по кругу и менять компании как перчатки, как из...
«На своем месте» — это подкаст для тех, кто хочет быть счастливым профессионалом. Его ведут карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран.В этом выпуске мы обсуждаем, что знач...