03 декабря 2025
Как образ жизни влияет на долголетие? Врачи разобрали главные ошибки людей | Алипов, Вялов, Терушкин
2
31
Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни?
Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем.
Эксперты нашего подкаста — эндокринолог Роман Терушкин, гастроэнтеролог Сергей Вялов и нейробиолог Владимир Алипов. Они рассказывают, что реально сокращает жизнь, а что помогает её продлить. Эксперты также объясняют, как правильно относиться к питанию, физической активности, сну и стрессу.
▶︎ Социальные сети гостей:
Нейробиолог Владимир Алипов:
Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts
YouTube-канал: @dysphorra
Эндокринолог Роман Терушкин:
Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin
YouTube-канал: @Terushkinroman
Гастроэнтеролог Сергей Вялов:
Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov
YouTube-канал: @DoctorVyalov
▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin
Плейлист
Подкаст Глеба Соломина
Правда ли, что мы изучаем космос почти вслепую — и видим только ограниченное пространство?
В новом выпуске — разговор с израильским и американским физиком-теоретиком, профессором Гарварда Ави Лёбом о...
Александр Дмитриевич Панов — доктор физико-математических наук, астрофизик и ведущий научный сотрудник НИИ ядерной физики МГУ.
В этом подкасте мы разобрались: 1) почему без мультивселенных ничего не...
В этом выпуске мы разобрали по полочкам: что такое депрессия, насколько она опасна, и какие методы помогают в борьбе с этим заболеванием.
Слушайте полностью, чтобы узнать: можно ли выявить депрессию...
Правда ли, что мгновенной смерти НЕ существует?
В новом выпуске — разговор с Эдуардом Викторовичем Тумановым, судебно-медицинским экспертом, кандидатом медицинских наук и доцентом кафедры судебной ме...
Гость выпуска — эндокринолог Роман Терушкин. Как понять, что у тебя проблемы с гормонами щитовидной железы? Какие анализы и когда нужно сдавать? Из-за чего возникает сахарный диабет? Какой вред нанося...
Правда ли, что создание сверхинтеллекта — вопрос ближайших десятилетий, и мы уже не контролируем этот процесс?В новом выпуске — разговор с Романом Владимировичем Ямпольский, специалистом по информатик...
Как улучшить свое здоровье? Как жизнь в мегаполисе сказывается на самочувствии человека? Как повысить уровень интеллекта? У меня в гостях — биохакер, тренер, нутрициолог, автор научно-популярных стате...
Правда ли, что океан до сих пор остаётся одной из главных тайн планеты — и мы знаем о Марсе больше, чем о мире, который покрывает две трети Земли?
В новом выпуске — разговор с Александром Осадчиевым,...
Сергей Вялов — врач-гастроэнтеролог, проходивший обучение в Германии и Швейцарии, автор многих пособий и книг. В выпуске развеяли многие популярные мифы о питании и желудке, также сформулировали важны...
Правда ли, что ИИ уже меняет будущее быстрее, чем мы успеваем это осознать — и скоро мир будут двигать не люди, а сети ИИ-агентов?
В новом выпуске — разговор с Маргуланом Сейсембаем, исследователем,...
Правда ли, что ИИ делает знания дешёвыми — и в чём теперь наша ценность?
В новом выпуске — разговор с Андреем Дороничевым: IT-предпринимателем, бывшим сотрудником Google, где он отвечал за разработку...
В этом выпуске психофизиолог Полина Кривых раскрывает тайны человеческого мозга! Узнайте, может ли ваш мозг стать лучше после 30, как правильные привычки и сон могут сделать вас гением, и шокирующая п...
Правда ли, что сила — это не про рекорды, а про то, что держит тебя в форме каждый день?В новом выпуске — разговор с Андреем Смаевым, российским спортсменом и фитнес-блогером. Андрей не рвётся в Москв...
Правда ли, что свободы воли не существует — и мы просто исполняем заранеенаписанный сценарий?
В новом выпуске — разговор с американским нейроэндокринологом, профессором в Стэнфордском университете, пр...
В новом выпуске подкаста — разговор с врачом-психиатром, автором и ведущим канала «Faust21century» Василием Бейнаровичем о том, как устроена тёмная сторона психики, почему зло редко выглядит пугающе и...
Куда нас ведёт ИИ — и готовы ли мы к тому, что мир изменится быстрее, чем мы думали?
В новом выпуске мы поговорили с Давидом и Даниилом Либерманами, серийными предпринимателями, инвесторами, о технол...
Куда затягивает нашу галактику, есть ли границы у Вселенной, и как далеко нас может завести современная космология?
В этом выпуске мы поговорили с Владимиром Георгиевичем Сурдиным — российским астрон...
В этом выпуске мы поговорили с Михаилом Александровичем Никитиным — российским биологом, научным сотрудником НИИ физико-химической биологии им. Белозерского МГУ и преподавателем МГУ — и Борисом Евгень...
В этом выпуске мы поговорили с кардиологом Тамазом Гаглошвили — врачом, который работает в рамках доказательной медицины и опирается на реальные данные, а не популярные мифы. Разговор — о сердце, сосу...
Какие продукты реально вредят ЖКТ и чего стоит избегать?
Мы поговорили с гастроэнтерологом Александром Приказчиковым, специалистом, который придерживается принципов доказательной медицины. В выпуске...
Как образ жизни влияет на долголетие? Врачи разобрали главные ошибки людей | Алипов, Вялов, Терушкин
Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни?
Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем.
Эксперты нашего подкаста — э...
Что на самом деле стоит за словами «здоровый образ жизни»?
И почему миллионы людей верят в мифы про витамин D, БАДы «для энергии» и магию голодания, вместо того чтобы опираться на реальные, понятные м...
Что реально происходит с человеком в последние минуты жизни? Как тело и мозг реагируют, когда кислород перестаёт поступать, и где проходит граница между жизнью и смертью? Можно ли спасти человека, ког...
Что будет, если интеллект перестанет быть человеческим?
ИИ пишет книги, проходит собеседования и даже имитирует эмоции.
А если однажды он начнет чувствовать?
В новом выпуске с нейробиологом Владимиро...
Почему на поверхности Марсе всё мертво, а на Венере – следы вещества, которое указывает на жизнь?
Если подо льдом спутников Юпитера скрыты океаны – значит ли это, что мы не одни? И кто тот учёный, кот...
Михаил Сергеевич Гельфанд — доктор биологических наук, профессор, вице-президент Сколтеха, член Academia Europaea, почётный член Международного общества вычислительной биологии.
Можно ли создать виру...
Перед просмотром важно уточнить, что именно мы называем «сознанием» в этом подкасте:
Сознание — это часть ментальной жизни, у которой есть испытываемые приватные субъективные аспекты, когда есть свой...
Насколько опасно редактировать гены человека?
В 2018 году китайский ученый отредактировал геном двух детей — и попал в тюрьму. А в научном сообществе разразился скандал.
К чему могут привести такие...
Мультивселенные реально существуют?
Представьте, что прямо сейчас где-то в параллельной реальности ваша копия смотрит этот же подкаст. Согласен, звучит как фантастика. Но космологи утверждают: это мо...
Гость подкаста — Михаил Александрович Никитин — российский биолог, научный сотрудник отдела эволюционной биохимии Научно-исследовательского института физико-химической биологии имени Белозерского при...