Как начать новую жизнь - тема сегодня. Как начать новую жизнь, а также как начать год, как начать бизнес с нуля? Полезные привычки - а точнее комлпекс полезных привычек - вот что Вам потребуется не только создать и сохранить для этого. Первый момент - который Вам нужно понимать - это время. В индустрии успеха существует так называемое "правило 21 дня", гласящее, что якобы для создания привычки требуется 21 день. На чём основано это утверждение? Наверное на чьём-то опыте. Но как дело обстоит реально. Univercity College London провёл исследование о том, сколько дней реально требуется для создания привычки. Исследование подтвердило то, о чём многие и так догадывались - "правило 21" дня не работает, а реальный срок формирования привычки зависит как от человека, так и в первую очередь от сложности самой привычки. Исследование показало, что формирование привычки может занять от 20 до 254 дней. А средняя цифра колебалась в районе 60 дней. Так что если хотите сформировать у себя новые хорошие, полезные привычки, лучше будьте готовы потратить 3 - 6 месяцев, если необходимо, а в редких случаях и больше. Второй момент - это система учёта Вашего прогресса и коррекции отклонений от курса... Источник - http://youtu.be/W6jO3ObyZV0