07 августа 2023
Как кишечник управляет нашим мозгом, эмоциями, поведением? Разговор с нутрициологом Варварой Стрельченко про здоровье ЖКТ
1
23
Что такое микробиом ЖКТ и как его состояние отражается на всем: начиная от выработки гормонов, заканчивая здоровьем половой системы? Да, молочница тоже может быть следствием плохой микробиоты кишечника!
В этом выпуске Даша задает вопросы Варваре — нашему любимому нутрициологу и специалисту функционального питания.
Как связан мозг и кишечник? Как здоровье ЖКТ влияет на наше настроение, самочувствие, другие системы и органы, долголетие?
Почему важно разбираться в своем стуле и цвете языка? И по каким признакам понять, что организм требует более внимательного отношения и заботы? Есть ли такие звоночки, которые говорят, что с организмом что-то не так и нужно заняться здоровьем?
Какие бывают диеты и как выбрать себе? От чего будет зависеть количество приемов пищи и допустимые ограничения?
Зачем нужно лечебное голодание и как его вводить в жизнь? И как вообще найти весомую причину заниматься здоровьем, когда так хочется бургер?
Об этом наш новый wellness-выпуск Василис Премудрых.
Гость подкаста: Варвара Стрельченко, нутрициолог, специалист функционального питания
Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона
https://pioncosmetics.ru/
Плейлист
Василисы Премудрые
Собрали блиц важных вопросов и ответов о женском здоровье. Гигиена: как правильно подмываться, нужны ли ежедневки, можно ли спать без трусов?Контрацепция: современные методыМенструация: допустимые гра...
В этом выпуске Женечка говорит с фотографом, видеографом, путешественником Андреем Васильченко.За последние 10 лет Андрей сделал путешествия и фотографию своей работой. Нежный, очень веселый и душевны...
Нечасто в жизни мы встречаем людей с профессией «капитан плавания», еще реже ими оказываются девушки! Гостья этого выпуска: девушка-капитан Ксения Тарасова. Ксюша рассказала нам о том, как решилась и...
Вместе с китаистом-искусствоведом Анной Лященко мы поговорили о разнице мировоззрения европейца и выходца из азиатских стран.И как эта разница отражается в канонах азиатской красоты?Как влияют даосизм...
Самый длинный выпуск нашего подкаста слушается на одном дыхании. В нём много честности и жизни.Начался он с интереса к Африке и школе, а закончился большим и интересным путешествием по Лидиной жизни.П...
Стоматология — одна из самых быстроизменяющихся областей медицины! И в новом выпуске подкаста «Василисы Премудрые» мы собрали самые актуальные данные по теме здоровых зубов с врачом-хирургом, пародонт...
В этом выпуске Женечка вместе со своей подругой и учителем русского языка и литературы исследует то, как устроен образовательный процесс в нашей стране.Позитивные и негативные стороны введения стандар...
Есть вероятность, что после прослушивания этого подкаста вы узнаете, что вы неправильно выбираете обувь, носите носки, делаете педикюр и даже моете ноги. Но это к лучшему, ведь первый шаг в сторону по...
Что такое женская энергия? В чем её отличие её от мужской?Как взять силу из своей природы и цикла? Как увидеть дар в менструации, вместо непринятия, боли и стыда?Условности жизни в мужском мире. Невед...
Разговор, который будет близок каждому.Мы все хотим быть счастливыми. Но иногда не видим его у себя под носом. Потому что счастье — это не эмоция и не конечная точка, это состояние, к которому приблиз...
В чем заключается суть отказа от всех продуктов животного происхождения и как мыслит веган? Про божественное и про Вселенную, про принцип ненасилия и про эксплуатацию кого бы то ни было.Про отношение...
Что такое АЮРВЕДА и как мы можем делать свою жизнь более здоровой, красивой и качественной, применяя древние знания сегодня?Вместе с Ариной Костановой, специалистом в сфере иогатерапии и аюрведы, а та...
В апреле наша постоянная клиентка обратилась к нам, жалуясь на ухудшение кожи. Её домашний уход ей на 100% подходил, питание не менялось. В разговоре, выяснилось, что Ира несколько месяцев не работает...
Оголенный во всех смыслах разговор двух женщин о сексе — мягкий, погружающий, умопомрачительно честный. Будто садишься в лодку и плывешь по нежным, укачивающим волнам.Про оргазм и его имитацию. Почему...
Месяц назад мы были в Бийске, у родителей Даши, где записали выпуск, о котором долго думали.В нём мы хотели исследовать, как вырастить свободного по духу человека, но по итогу разговор стал важной точ...
Плавный, как тоненькая струйка свежего меда, разговор о проживании жизни в женском теле затронул огромное количество аспектов.Что такое «женская мудрость»? И есть ли в этом понятии что-то общее с сове...
В этом выпуске Даша созвонилась с Нелли через океан и разные часовые пояса, чтобы поговорить о том, как с помощью дыхания изменилась её жизнь.Про закрытие своего многолетнего бизнеса, поступление в ун...
В рамках благотворительной акции фонда «Антон тут рядом»— «Прикоснуться словами», которая проходит уже третий год, мы решили посвятить выпуск нашего подкаста «Василисы Премудрые» аутизму.По данным ВОЗ...
В начале декабря Даша взяла небольшое интервью у Ани Масловской о силе камней и влиянии материалов на нас в быту.Почему один материал греет, а другой охлаждает? Про свойства золота и серебра и о том,...
Уже второй выпуск Женечки с Натальей Ивановой в гостях. На этот раз — про её дело, практику пеленания, которая уместна не только в качестве закрытия родов у женщины, но и как помощь в «переходе», заве...
Одним воскресным вечером мы собрались вчетвером: Женечка, Даша, Эля и Рита.Сначала мы задумывали этот выпуск, как исключительно новогодний, но в процессе обсуждения пришли к тому, что хотим поговорить...
Как и чем можно измерить помощь? Деньгами? Вниманием? Делом? Как можно помогать, не имея больших сумм на счету? И нужна ли такая помощь? Можно ли помогать без личной выгоды? Как лучше помогать: громко...
Интересно, что день матери в России — непопулярный праздник. Публикаций в СМИ про него даже меньше, чем про день отца. Идеальных мам не существует. Идеально, чтобы мама была рядом.Таков слоган просвет...
Выпуск, в котором вы почти не услышите голос Даши, потому что подкаст превратился в круглый стол про важность коммьюнити в 2023 году.Что двигало ребятами, когда они придумывали свои сообщества? И что...
«В городе у меня всегда было ощущение, что я не живу свою жизнь, а как будто бы все время стараюсь отшелушить себя от того потока, в котором я нахожусь»Этот подкаст про жизнь одной необычной для совре...
Когда нас предали, мы часто попадаем в замкнутый круг: чтобы пережить предательство, нужен другой, а довериться кому-то снова мы не можем. Так и живем, а рана кровит и болит, а что делать — не ясно.Пр...
ПОЧЕМУ РАНЬШЕ ПЕЛИ ВСЕ, А ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ТЕ «У КОГО ЕСТЬ ГОЛОС»? Кто отобрал у нас возможность исцелять себя и проживать разные события через важный такой важный инструмент, как наш голос?За час разгов...
Этот выпуск необычный. В нем встретились обе ведущих — Женечка и Даша, чтобы поговорить о работе в Белом Пионе.А получилось, конечно, не про работу, а о внутреннем. По-другому у нас не выходит.Записыв...
Про то, как, казалось бы, насыщенная поездками, впечатлениями и событиями жизнь не приносила истинного удовлетворения. Про то, как успех в работе вводил в стресс, не давая зачать ребенка. Про первое м...
Что такое микробиом ЖКТ и как его состояние отражается на всем: начиная от выработки гормонов, заканчивая здоровьем половой системы? Да, молочница тоже может быть следствием плохой микробиоты кишечник...