Никто не вредит нашему сну больше нас самих. Но исправить ситуацию можно. В третьем выпуске подкаста «Я сегодня из дома» обсуждаем влияние техники на качество сна.
- Что мы сами можем сделать, чтобы лучше высыпаться?
- Как связаны сон и освещение, шум, влажность?
- Как следить за фазами сна и зачем это делать?
Бонус — экспертное мнение сомнолога, невролога клиники «Рассвет» Елены Ляшенко о пользе умных устройств для улучшения сна.
Плейлист
Я сегодня из дома
В этом выпуске мы обсуждаем, как умные устройства помогают нам заниматься спортом и достигать классных результатов. Опытом делятся велосипедист и основатель Gruppetto Саша Сазонов, продакт спортивного...
Действительно ли фитолампы нужны вашему растению? Как у ребёнка с возрастом меняются потребности в освещении? С чего начать знакомство c технологиями умного дома? Эти и другие вопросы обсуждают подкас...
Кажется, что собирать умный дом ради уменьшения счетов за электроэнергию — бесполезная затея, ведь в России не самые высокие тарифы на коммунальные услуги. Но если взять калькулятор и умножить количес...
Наши лица и отпечатки пальцев уже способны заменить ключи от дома, любые пароли и пин-коды, обеспечить защиту наших данных. Некоторые системы умного дома уже умеют различать домашних животных и, напри...
Никто не вредит нашему сну больше нас самих. Но исправить ситуацию можно. В третьем выпуске подкаста «Я сегодня из дома» обсуждаем влияние техники на качество сна. - Что мы сами можем сд...
Когда-то телевизоры устроили настоящую революцию. Маленький мерцающий экран на целые десятилетия стал центром любого дома: распорядок дня семьи, планировка комнат — всё подчинялось ему. Сейчас телевиз...
В первом эпизоде мы говорим о виртуальных ассистентах. Насколько они в действительности умные? Где они учатся шутить? Кто вообще решает, что будет уметь помощник и какой у него будет характер? Как быт...