В этом выпуске обсудим, как правильное питание будущей мамы влияет на здоровье и развитие малыша после рождения. Вы узнаете: - Какие продукты важно включить в рацион беременной для поддержания умственных способностей ребенка - Почему устранение дефицитов в организме до беременности так важно - Где проходит грань между здоровым образом жизни и чрезмерным контролем питания - Как питание влияет на появление аллергий у ребенка - Какие продукты действительно стоит исключить из рациона будущей мамы - Почему не нужно переедать «за двоих» - Как справиться с анемией и отеками с помощью правильного питания - Какие незаменимые продукты обязательно должны быть в рационе беременной В гостях Ирина Проплеткина — врач-педиатр с опытом более 14 лет, специалист по питанию более 10 лет, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, специалист по эфирным и растительным маслам и многодетная мама. Телеграм — https://t.me/zdorovyeprostopropletkina Обратную связь, вопросы и ваши истории о беременности присылайте:  Инстаграм* — https://www.instagram.com/kgomzeleva Телеграм — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  *принадлежит Мета, признана экстремистской в России