Почему дети плохо спят и как с этим справляться родителям? Грудное вскармливание и совместный сон — наши враги или друзья? Чем может и не может помочь консультант по сну? Как влияет на сон ребенка постельное белье?
Приглашенный эксперт — Татьяна Чхиквишвили, психолог, руководитель online-программ Baby Sleep, консультант по сну и ГВ
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake
Выпуск о том, нужен ли ребенку психолог, — здесь
00:21 Приветствие
00:50 О чем был предыдущий выпуск
01:14 Тема этого выпуска
02:00 Представление эксперта
02:20 Кто такой консультант по сну и что он может?
05:27 Как меняется сон с ростом ребенка
06:41 Перегуливание — классическая ошибка родителя
08:30 Сколько раз за ночь просыпается человек
09:15 Регресс сна: что это и как его пережить
13:07 Укладывание с грудью и совместный сон — друг или враг?
15:05 Сон ребенка — это работа родителя
15:45 Ночной кошмар: история Тони
17:10 В каком возрасте ребенка обращаться к консультанту по сну
18:30 Высокочувствительные дети всегда будут плохо спать?
20:10 Проблемы со сном обусловлены генетически?
21:30 Привычки на засыпание
22:18 О таблицах норм времени бодрствования
23:10 Режим налаживается после 10 месяцев
23:50 Как понять, что ребенок (не)высыпается
27:10 Как работают консультанты по сну
29:40 Работа над сном помогает лучше понимать своего ребенка
30:50 Кто из взрослых может приучать ребенка к сну
31:20 Чем плох метод «проораться»?
33:40 Какое постельное белье улучшает сон?
34:49 Чем хороши белый шум и пеленание
36:00 В каком возрасте дети начинают хорошо спать
39:40 Про ассоциации на засыпание
42:40 Суть самостоятельного засыпания
Плейлист
Одеяло убежало
Почему дети мечтают много и часто, а взрослые нет? Когда мы утрачиваем этот навык и можно ли его прокачать? Полезны ли марафоны желаний? Чем опасна попытка родителя реализовать через ребёнка свои мечт...
Специалист по медитативным техникам и йогатерапевт Ольга Мешкова проводит сеанс аудиомедитации для расслабления, снятия стресса, восстановления сил и избавления от неприятных эмоций.00:21 Представлени...
Правда ли, что подростковый возраст начинается в 10 лет и может никогда не закончиться? Почему агрессивный подросток — это нормально, а спокойный — повод для беспокойства? Как поддержать ребенка в это...
С какого возраста появляется необходимость в личном пространстве? Как связаны физические и психологические границы? Почему отсутствие у ребенка собственной комнаты приводит к проблемам с самооценкой и...
Почему дети плохо спят и как с этим справляться родителям? Грудное вскармливание и совместный сон — наши враги или друзья? Чем может и не может помочь консультант по сну? Как влияет на сон ребенка пос...
Чем детский психолог отличается от взрослого и как понять, что он нужен вашему ребенку? Что важнее: врачебная тайна или безопасность юного пациента? Почему некоторые сеансы напоминают экзорцизм и эффе...
«Одеяло убежало» — подкаст о детях и вопросах, которые возникают по мере их взросления. Слушайте наш трейлер и подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие выпуски!