14 сентября 2023
Что делать, если вся зарплата уходит на еду? Нутрициолог Татьяна Zdorovaya
1
4
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать.
Гостьей этого выпуска стала нутрициолог Татьяна Климова @zdorovaya. Но говорить мы будем не о диетах и похудении, а о том, как питаться здорОво и вкусно и не тратить все деньги на еду.
💸 «Все деньги уходят на еду» – что с этим делать? Советы по оптимизации бюджета без ущерба в качестве.
💸Сравниваем «модные» и знакомые продукты по полезности: заменит ли гречка киноа?
💸 Лайфхаки от нутрициолога – как наедаться сытно, но меньшим количеством еды?
💸 Как в путешествии есть вкусно, но экономно?
💸 Как составлять рацион, чтобы он был полезным? И почему не обязательно исключать сладкое и фастфуд?
💸 Как научить ребенка есть разнообразную пищу?
Жду ваших отзывов о подкасте! Отмечайте меня в сторис, пишите комментарии и не забывайте ставить оценки на Apple podcasts и звездочки в Яндекс.Музыке
Блог Татьяны: https://www.instagram.com/zdorovaya/
Мой блог: https://www.instagram.com/ksenia_finance/
Мой телеграм-канал: https://t.me/ksenia_finance
Почта подкаста: [email protected]
Плейлист
Дороже денег
В этом выпуске — большой разговор про сон с Романом Бузуновым — сомнологом, заслуженным врачом РФ, доктором медицинских наук.Лично для меня сон — одна из базовых ценностей. Я не готова им жертвовать....
Этот выпуск для тех, кто устал от ежедневной рутины. Не может больше жить на кухне и постоянно мучается вопросом: что приготовить? Чем накормить семью? Все наболевшие вопросы я задала Маше Шелушенко —...
Александр Колмановский – психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, преподаватель МГУ. Я очень давно хотела обсудить тему отношений между братьями, сестрами и родителями в мног...
Мне давно хотелось поговорить с кем-то об отношениях с пожилыми родственниками. Поэтому первой гостьей нового сезона стала Нина Зверева — эксперт в теме семейных отношений, мама троих детей и бабушка...
Последний выпуск сезона получился очень личным и для меня, и для моей гостьи — психолога Анетты Орловой. В этот раз мы обсудили, как самооценка влияет на нашу жизнь. И даже — на размер дохода. А еще п...
В этом выпуске мы с Дашей поговорили о хейтерах и личных границах, причем не только в онлайн-пространстве. А еще успели обсудить семейные финансы, инвестиции и, конечно, ипотеку. Из выпуска вы узнаете...
Этот выпуск посвящен порядку и расхламлению. Моя гостья — Татьяна Даниляк, организатор пространства, основатель агентства и школы «Порядок дома». Мы поговорили о том, как сделать так, чтобы дома всегд...
Гость сегодняшнего выпуска Алина Уколова — автор одного из самых популярных блогов о бизнесе, соосновательница бизнес-школы SOHO MBA и платформы для онлайн-обучения SOHO.LMS. Я задала Алине самые попу...
Сегодня у меня в гостях писательница, автор мультфильмов «Просто о важном», создательница платформы для родителей, блогер и многодетная мама — Наталья Ремиш. Мы с Наташей проговорили с полтора часа! Я...
Гостья моего сегодняшнего выпуска — Мария Кардакова, зарегистрированный нутрициолог из Великобритании (RNutr), автор 5 книг о питании взрослых и детей, основатель приложения ICook. Мы поговорили о том...
Сегодняшний выпуск — очень необычный. Я пригласила в гости своего мужа Диму, чтобы поговорить про наши семь ипотек. Мы вспомнили с самого начала нашу ипотечную историю. И сделали выводы, которые будут...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Вместе с гостями подкаста мы обсуждаем важные житейские темы и говорим о том, как всегда о...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Вместе с гостями подкаста мы обсуждаем важные житейские темы и говорим о том, как всегда о...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Вместе с гостями подкаста мы обсуждаем важные житейские темы и говорим о том, как всегда о...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. В этом специальном новогоднем выпуске я собрала практически всех гостей первого сезона под...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Вместе с гостями подкаста мы говорим о том, как всегда оставаться при деньгах и обсуждаем...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. В этом выпуске у меня долго...
Чтобы выиграть классный рюкзак для путешествий от uletimru, расскажите об этом выпуске в сторис, отметив меня — @ksenia_finance и ребят — @uletimru. Результат розыгрыша ждите в аккаунте https://www.in...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. В этом выпуске я поговорю...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. Гостем этого выпуска стал...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. Гостьей этого выпуска стал...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. Гостья этого выпуска – Пол...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. Гость этого выпуска – канд...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. Я горжусь каждым нашим гос...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, и много лет помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. В этом выпуске я поговор...
Меня зовут Ксения Падерина, я блогер-миллионник, много лет я помогаю людям разобраться с финансовыми вопросами. Знаю, где сэкономить, как накопить и куда лучше инвестировать. В этом выпуске я решила...
Меня зовут Ксения Падерина, я – финансовый блогер, много лет я помогаю людям разобраться с вопросами про деньги. Где сэкономить, как накопить, куда лучше инвестировать? Я умею раскладывать любую тему...
Меня зовут Ксения Падерина, я – финансовый блогер, много лет я помогаю людям разобраться с вопросами про деньги. Где сэкономить, как накопить, куда лучше инвестировать? Я умею раскладывать любую тему...